les objectifs de nyu-chan

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar nyu-chan » Lun Juin 06, 2011 6:25 am

Bonjour tout le monde! :D

J espère que cette nouvelle semaine s annonce bien pour vous. :wink:

Alors, ce matin:
-65 g de fromage
-40 g de pain
-15 g de beurre
-1 tisane

je vous souhaite une bonne journée.

Bisous!
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Message non lupar kiki2003 » Lun Juin 06, 2011 6:42 am

bonne journée bizou :)
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Message non lupar Emma4 » Lun Juin 06, 2011 7:21 am

Joker léger ;) Je te souhaite une bonne journée :)
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Message non lupar pezinho » Lun Juin 06, 2011 10:08 am

bonne journée !!!!! bisouuuuus
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Message non lupar nyu-chan » Lun Juin 06, 2011 12:01 pm

Alors, ce midi:
-200 g de filet de merlu
-100 g de riz complet

Y a pas à dire, les protéines, ça cale!
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Message non lupar nyu-chan » Lun Juin 06, 2011 6:48 pm

Et au goûter:
-30 g de noix de pécan (ça change et c est trop bon :D !)
-100 g de raisin

En ce moment, je trouve ça assez facile de faire des JP, j espère que ça va durer et que mes vieilles habitudes de goinfrerie ne vont pas revenir! :oops:

Bisous à vous! :wink:
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Message non lupar Futurebest » Lun Juin 06, 2011 6:55 pm

Coucou! :)

Bien sûr que les JP vont durer!

& c'est ce que je te souhaite! :P

Bisous! Bisous!
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Message non lupar Julianna » Lun Juin 06, 2011 6:59 pm

Coucou nyu-chan

Nickel cette journée bravo et tant mieux si tu trouves les JP facile à faire :)
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Message non lupar kiki2003 » Lun Juin 06, 2011 7:07 pm

nickel tes repas mmm ca me donne faim lol bizou!
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Message non lupar nyu-chan » Mar Juin 07, 2011 6:27 am

Coucou!

Je passe en coup de vent, le vais être à la bourre sinon...

Alors, ce matin:
-70 g de fromage
-40 g de pain
-15 g de beurre
-1 tisane

Je vous souhaite une bonne journée, la mienne va être chargée en tout cas!

Bisous
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Message non lupar Emma4 » Mar Juin 07, 2011 6:48 am

Je te souhaite bon courage pour cette journée. Pour tes repas tout est ok :) C'est vraiment bien :)
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Message non lupar kiki2003 » Mar Juin 07, 2011 6:56 am

bonne journée!!
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Message non lupar nyu-chan » Mar Juin 07, 2011 11:48 am

Alors, ce midi:
-120 g de blanc de poulet
-100 g de pâtes complètes

Je voulais mettre des légumes mais j ai pas eu le temps d aller en acheter, c est pas grave, ça sera pour demain, si j ai le temps!
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Message non lupar Futurebest » Mar Juin 07, 2011 1:56 pm

Coucou! :)

Passe une bonne journée "chargée" apparement ;)

Bisous! Bisous!
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Message non lupar Julianna » Mar Juin 07, 2011 6:20 pm

Coucou!

J'espère que tu as passé une bonne journée. En tout cas tes repas sont tjrs bien équilibrés, je suis vraiment contente de voir que toi aussi tu arrive à mieux te contrôler ;) BRAVO !
Surtout il ne faut rien relâcher.

Qu'est-ce-que tu fais dans la vie nyu-chan? Et ça veut dire quoi nyu-chan? ^^


Un bisou :)
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