Le plus important c'est de t'arrêter à un poids où tu te sentiras mieux, tu as bien raison ! Puis pour pas te décourager vasy par étape. Moi au début quand j'ai commencé j'ai dis que je voulais perdre 10kg aux gens, j'avais dis à personne que je voulais aller jusqu'au 20, puis après j'ai dis 12, 15 et 20! Ca me paraissait moins insurmontable quand même! Bon c'est clair que ca parait beaucoup et qu'on se dit que sur la durée faut une sacrée endurance, mais finalement sur notre vie entière c'est pas grand chose, c'est une aventure ponctuelle et qui vaut vraiment le coup de tenir bon ^^ Mais je m'en fais pas pour toi, t'as tout compris du RA et tu as une super motivation et un très bon état d'esprit. Toutes les clés de la réussite quoi

merci beaucoup ca me fais plaisir d'entendre ca!

bah moi ce qui n'avait pas marché la derniere fois c'était la durée, à un moment j'ai grignotté un truc puis un autre puis apres je me suis relaissé allé...deja a la base je sais pas comment j'en suis arrivé là ^_-
je n'arrive pas a me rappeler pourquoi j'ai pas vu que je grossissais :/

oui moi pour l'instant j'ai mis 65 et on verra apres! moi j'ai parlé de mon régime à mon homme (normal) à ma mere (en lui proposant si elle voulait en faire en meme temps car elle est aussi en surpoids et ca la gene, mais elle m'a dit pas le temps etc...bref c'est dommage mais peut etre qu'elle sera motivé en voyant que j'y arrive) à ma soeur, à une ou deux amies mais personnes d'autres et je sais pas comment vont réagir mes collegues et tout :/ c'est bizarre mais ca me gene car j'ai peur d'avoir des réflexion (je sais pas si tu me suis lool) ca peut etre des réfléxion positive mais aussi négative : du genre bah pourquoi tu l'a pas fait avant ? c'était pas si dur.. etc
bon je m'enflamme peut etre!! personne ne me dira rien peut etre lol

ps : tu as raison aussi une année sur une vie c'est pas grand chose et a travers ce régime on gagne des années de vie suplemmentaire!! car mon surpoids (ou devrais je dire obésité) risque d'etre dangereux sur du long therme!

C'est clair les bénéfices sont nombreux et surtout pour la santé! Pour les gens écoute tu en parles à qui tu veux, mais je ne pense pas que tu auras de réflexions négatives, les gens sont plutot admiratifs en général de voir quelqu'un tenir et faire des efforts. Dans tous les cas tu le fais pour toi

oui c'est vrai tu as raison

je viens de lancer le poulet a cuire ! j'espere que ce sera pret pour midi !
donc poulet (je prend du blanc) + pomme de terre ratte du toucquet + oignon + épices et à coté je vais peut etre me faire des épinards/ou/haricot/ou/brocoli comme ca je prendrais moins de pomme de terre ! voilou

Je te félicite c'est super!!!!!!
tu dois être trop trop trop contente !!!!! comme quoi les efforts sont gagnant !!!!
félicitation

merci ninie !! oui je suis contente!! (normal :p lol)

Nikel ton repas de midi !

et c'était.........super bon!!! je vous mettrais une photo!!!

Et bien mes félicitations m'zelle ! Déjà pour la semaine... mais également pour le mois ! C'est vraiment super et le changement de dizaine va vite arriver.

Perso. de mon côté il y a ma frangine et mon chéri qui sont au courant. Pour le reste pas besoin, je mange comme eux quand je fais un repas (vu que j'utilise un joker) et à côté je fond...

Et si un jour on me demande si j'ai fais un régime... je dirai simplement "NON" ! ça se passe pas tout seul dans ma tête... mais j'ai toujours été la bonne copine (ronde) qui amuse la galerie... et je pense que j'ai un petit arrière goût d'amertume.

wahouuuu félicitations ma belle !!!! jolie perte !!! bon courage pour la suite !!! gros bisous

merci les filles!!
je vois ce que tu veux dire emma!

bizz

Félicitations cocotte!!Super cette perte!!!

Pour le fait de le dire ou non je te comprends, moi aussi j'aime pas le dire, j'avais surtout peur de ne pas tenir et du coup de dire que j'avais echouer!

Mais a coté de ça quand les gens que je cotoye ne me dise pas qu'ils voient que j'ai maigris ça m'embête parce qu'on aime bien avoir des reflexions positives!!

Aller tu vas y arriver jusqu'au bout j'en suis sûre! T'es bien partie là!

merci jen!!! biz

alors ce soir pas envie de remanger les restes de ce midi (je verrai demain midi) bref je viens de m'achter une papillotte en silicone, donc je vais tester (je suis toujours impatiente!!!lol) donce saumon en papillotte/courgette/épinard/brocolis/oignon/ail/sel/poivre/jus de citron/ et une demi tablette de knorr ail et persil!

voilou !