Coucou!

Bon si j'avais des conseils pour toi ce serait:
_Lève toi un peu plus tôt & mange au moins un yaourt 0% ou emmène toi un fruit
_Ta journée manque de légumes
_Tu ne manges pas assez
_Les muffins tu peux les bannir ou du moins les éviter au maximum
_Le coca, tu peux en boire mais uniquement du light ou du zéro

Voilà, c'est pas pour t'embêter mais à ton âge, c'est pas bon de manger si peu, et pas trop équilibré, tu risque avoir des carences...

Bisous! Bisous!

Bonsoir et bienvenue !

Rien à rajouter à ce qu'a dit futurebest, très bonne analyse! Est ce que tu as lu le post sur le rééquilibrage alimentaire ? Tu le trouveras dans la section "les différentes méthodes pour maigrir". et vu ton jeune âge, peut-être pourrais tu avoir les conseils de ton médecin quand même pour ne prendre aucun risque. en tout cas, pense que les légumes doivent être le plus présents possibles et le reste surtout un accompagnement, et surtout il ne faut pas sauter de repas

Bonne soirée et bon courage

Ben merci beaucoup Elody, venant d'une experte du RA comme toi

Comme quoi j'en suis pas une mais je m'en sors pas trop mal quand même

Ah ca c'est clair, je te trouve toujours de très bons conseils

bienvenue et bon courage !!! tte à fait d'accord ac vous !!!!!

Dommage, que je n'applique pas mes conseils...

Faites ce que je dis, mais faites pas ce que je fais

Ca viendra sûrement un jour

Tu as deviné le fond de ma pensée hihi

Tiens, tiens...
Je sais pas pourquoi mais...
J'en étais sûre & certaine!! Mdr

merci d'être passer sur mon post , courage à toi. biz

Ohayo,

Une fan du japon?

Moi je me rallie au fille, c'est pas du tout équilibré!! Je ne suis pas en RA mais si t'as besoin d'aide, nous avons des expertes sur ce forum.

Bizouw

Yuuki

Fan du japon ... C'est trop, j'ai eu une periode " lolita" mais c'est du passé, et j'ai se surnom sur beaucoup d'autre forum, donc je l'ai garder et je le trouve beau

Sinon, le regime hollywood, qui consiste à manger que des fruit et légume... Il est bien vous croyez?

Matin : Tisane citron + fruit
Midi : Fruit + légume
Soir : Fruit
+eau!

Est-ce bien?

Coucou,

Les fruits et legumes c'est bien, mais c''est la viande, le poisson et les oeufs qui contiennent le plus des protéines. Les laitages, le calcium....
Si tu fais ce régime tu risque d'avoir de grosse carence, a moins de te gaver de compléments alimentaire que je prefere bannir durant un régime.

Je te souhaites bon courage,

Bizouw

Merci bien de vos conseils, je vais essayer de prendre de tout, en esperant perdre vite du poid avant septembre 2mois, 2semaines pour perdre

Au fait tu fais quelle taille?