91kg tout pile,je suis super contente. On m'a pesée a l'hopital. Super super super heureuse j'espere que ca va continuer. 1kg c'est pas grand chose mais je le vois a mon visage,j'ai l'air moins "bouffie".

Bravo tu vas très vite changer de dizaine à ce rythme, c'est super

Continues comme ça, à très bientôt

J'ai vraiment hate d'arriver en dessous des 90... Je continue encore comme ca,en plus comme je ne me prive de rien,je ne suis pas frustrée

Merci Emma

Super 1 kg !! C'est le début du bonheur !!
Bravo à toi !
Biz

Et c'est très important de ne pas être frustrée sinon c'est la spirale infernale ou tout nous fait envie et le jour ou l'on craque c'est un véritable carnage... J'ai déjà connu la situation et pour rien au monde je ne veux re-vivre ça ! Allez je t'envois des ondes positives et je suis sûre que la semaine prochaine tu vas encore nous annoncer une très bonne nouvelle

FELICITATION pour ce kilos envolé....parfait quel plaisir n'est ce pas de voir le résultat de ses effort...

continue comme cela et @+tard

Merci les filles ! Ce week end j'ai fait un tour au Quick,mais ca va,je pense pas avoir trop déconné. J'ai pris une salade mixte avec un sandwich au poisson + 3 churros ...
J'arrive a me passer de viande mais pas encore de poisson .. Jespere y arriver bientot !

Sinon,ca a été :

Samedi matin :
Céréales fitness natures + lait écrémé + cerises fraiches bio en plus !!

Samedi midi :
Cake aux carottes + riz basmati + un yaourt nature sucré et encore des cerises ! lool

Samedi soir :
Cake au surimi + spaghettis bolognaise maison sans viande + une pomme verte.

Dimanche matin :
Beaucoup de fruits ( Pommes,cerises,poires ) avec du lait écrémé et un peu de fitness natures.

Dimanche midi :
Steak au soja + blé complet + yaourt au fruits + amandes décortiquées et une poire.

Dimanche soir :
Je ne sais pas encore !

pti coucou en passant @+tard...bonne journée