Merci Nenie,

Je prends mon mal en patience en espérant qu'un jour tout ira bien comme quand j'étais un peu plus jeune.

Bon dvd et bonne soirée!

Tu y arriveras

un petit passage sur ton post bizz

Bonjour les filles !

Ah quelle belle journée forcément c'est férié

Nénie, moi aussi ma journée s'est pas mal passée. J'en ai profité pour aller au marché et acheter de bons fruits frais (fraises, abricots, pommes et nectarines !) Je suis une grande mangeuse de fruits et de légumes. J'ai acheté une partie de mes légumes au marché, du type brocolis, tomates, endives, laitue et puis du surgelé pour mes haricots verts que j'adore

Oui Oui pour moi les haricots verts c'est meilleur que le chocolat (vous l'aurez compri, je n'aime pas le chocolat )

Puis ce matin au levée (11h00 T___T' vive la grasse mat') je n'ai pas pu résisté à la balance alors que je sais parfaitement qu'une prise d'à peine 100gr me suffit pour craquer... Mais suurprise !!
je revois mon 53 !! La vilaine m'affiche un 53.5k même avec les 3 tranches de pain de mie complet mangées la veille.
Je ne comprends pas trop cette perte soudaine, ça fait des semaines que je stagnais au 54.8-55 mais depuis 10 jours exactement je n'ai pas fait de crise, sauf l'écart d'hier, donc c'est peut-être ça.

Enfin bon, je suis très contente et ça me remotive. Demain je ne vais pas me peser au risque de voir une petite hausse. Je vous confirme cette perte disons, dimanche

je pense que c'est lié au fait de ne pas faire de crise ta perte soudaine j'espere que tu vas bien je pense que oui!! bien pour le marché biz

Peut-être bien, merci kiki

En effet, le moral va beaucoup mieux, le fait de voir la perte joue beaucoup sur mon moral je pense...

oui je pense que ca joue, mais meme si tu reprends 100gr demain faut rien lacher

Ca doit être une chance de ne pas aimer le chocolat ^^

Les fruits et légumes j'adore aussi, c'est cool pour ton plein tu vas avoir de quoi faire!

Pour la pesée c'est super, j'espère que ca va surtout t'aider à résister aux crises possibles. Continue comme ça, tiens bon surtout ! Et très bien de ne pas te peser demain, ca aide moralement de ne pas voir les variations ^^

Passe une bonne soirée

Elody, je pense en fait que j'en ai tellement mangé étant enfant que depuis je n'aime + du tout. Je préfère tout ce qui est biscuits secs et cakes

Avec toutes mes courses j'espère bien me faire plaisir. Sauf que pour les légumes c'est souvent vapeur, je n'ai pas trop d'idée :S donc si vs avez des idées, des recettes n'hésitez pas

Je tiens bon je tiens bon je ne veux pas lâcher, c'est bcp trop tôt et puis j'ai revu le 53 donc normalement ça devrait m'aider à tenir comme tu dis. Demain pas de pesée, samedi je travaille et dimanche je vais voir si moralement je suis prête à affronter la balance... A vrai dire, c'est un supplice pr moi la balance .. ^^''

coucou ici
je te souhaite une bonne journée!

Pour les légumes, moi j'aime beaucoup les faire à la poêle, je les fais revenir avec 1cc d'huile et du jus de citron avec des herbes ou de l'ail etc, sinon pour varier je les fais revenir avec des coeurs de bouillon ca donne du goût

bonne journée !

Bonjour julianna!

je te comprends pour la balance, j ai eu ma période où je me pesais plusieurs foi par jour, mais maintenant c est juste une fois par semaine.

Tu as bien fait de consulter un psy, ça (ne) fait (que) 3 ans que tu souffres de TCA, tu as toutes les chances de t en sortir en prenant les choses en main aussi tôt.

Fais quand même attention de ne pas descendre trop bas niveau poids, ça peut être dangereux pour ta santé, fie toi à ton IMC.

Je te souhaite plein de courage pour ta guérison.

Bisous

Coucou les copines !


J'espère que vous avez passé un bon vendredi? Pour ma part c'était plus tôt pas mal. Suite aux conseils de ma psy j'ai consacré cette journée entièrement pour moi!
Ma psy m'avait vivement recommandé de sortir, m'aérer et de faire tout ce dont j'aime faire et profiter au maximum de moi-même et de prendre soin de moi... Donc ayant fini mes exams, je me suis dit pourquoi pas me balader à Saint Michel Notre Dame ? J'y vais souvent. Ma fac s'y trouve là bas mais je n'ai pas souvent le temps de me balader ... (je passe + mon tps à courir derrière le RER ^^'')

Et une de mes passions est la lecture! J'adore toucher les livres et donc je suis allée à G.Jeune pour voir les nouveautés etc. Et puis il faisait super beau donc j'en ai profité pr me promener...

En rentrant j'étais assez fatiguée et donc j'ai pris un bon bain (17H00 o__O ? ) suivit d'un soin du visage, peeling, epilation, attaque des points noirs puis un tonifiant et une crème hydratante! Je suis donc toute propre et mon visage semble moins fatigué....

Pour ce qui est de mes repas, je ne trouve pas ma journée tip top, j'ai l'impression d'avoir trop mangé. Dites-moi ce que vs en pensez ?


Petit-déjeuner
1 Bol de lait (pas très faim ce matin, presque comme ts les matins en fait, j'ai du mal à manger)


Déjeuner
Concombre
30 gr de riz complet
Epinards sautés avec de l'oignons et des épices (à ma façon hein ^^)
Un bol de fraises (je ne sais pas la quantité ms c'était un bol de céréales)


Goûter à St Michel ...

1 cannette de coca cola 0%
(Pas bien pr la retention d'eau mais j'avais besoin de qqch de rafraîchissant )
1 freedent sans sucre


Dîner
Carottes râpées avec ciboulette/citron/sel/vinaigre
Brocolis vapeur (une grosse assiette : / )
1 endive

Et puis 1,5 L d'eau + 1 thé vert à la cannelle.

Bon alors en fait je mange à l'italienne, c'est-à-dire que je mange d'abord les crudités ensuite les féculents, les légumes et les protéines s'il y en a (bon aujourd'hui je n'en n'avais pas du tout envie). Donc une fois que j'ai mangé mes carottes râpées j'étais super calée, je crois que j'en ai mangé un peu trop ... Et comme c'est sucré je n'ai pas pris de fruit. Qt aux féculents, j'ai une phobie des féculents Je n'en mange qu'au petit déj et au déjeuner ...

J'ai le ventre plein en tout cas donc je vais faire un peu de vélo histoire de digérer tout ça

heu non je ne pense pas que tu es trop mangé! ca manque de proteine :/
sinon sympa ta journée, tu as eu raison de t'occuper un peu de toi!

biz