Celui là est bien:
http://www.amazon.fr/gp/product/2501050 ... d_i=405320

Fais de beaux rêves ma belle

julianna en fait le coache virtuel c'est un truc qu'il m'ont offert avec le vélo c'est des scéances d'exercice avec de la musique ! voilou!! et pour l'instant le rythme me va tres bien, je pensais en faire tout les jours, mais apparement c'est pas forcément le mieux! peut etre plus tard mais pour l'instant 3 scéances par semaine ca me va lol
et au niveau de la durée de l'entrainement s'il m'en font de 35 à 45 min c'est que ca doit marcher quand meme je pense :/
en fait c'est plusieurs série ou je vais à 70/75 % de mes capacitées max et apres entre y'a un temps de récup! ca depen pour l'instant les séries sont de plus en plus longue.. voilou

bonne journée a toutes!!!

Merci pr le lien ma belle !
J ai déjà " le corps de rêve des paresseuses" que j ai tt lu, plus qu'à me mettre aux exercices ^^.
Als début d une JP ?
Bisouuu

Coucou les filles

Sophie, c'est bien beau de lire mais faudrait s'y mettre
Début d'une JP...
Si on veut, puisque je n'ai rien mangé encore...

Plein de bisous!

Coucou!

Ben , moi, j ai la flemme aujourd hui, et surtout j ai plein de courbatures à cause des abdos, mais va bien falloir s y mettre!

courage!

Bisous

Ok

Ben moi je parle mais je commence que Lundi, alors j'en profite pour charrier ma p'tite Sophie

Mais bon après je ferais moins la maline

Bisous! Bisous!

Ha ha :p.
Moi c est par manque de temps .
Ms j ai dit demain, je refait du sport pcq oui oui ça me manque enfin le cardio pas la muscu :p.

Et mange toi !! Equilibré, sain mais mange .

Ouais mais j'ai pas encore faim...

Je vais pas me forcer!

merci kiki pour l'explication

Hey Futurebest ! Comment s'est passé ce vendredi ? J'espère que tu as pu avaler qqch? Bizarrement c'était pareil pour moi ce matin, pas faim du tout ....

Coucou Julianna!

J'ai rien mangé, enfin si une trache de blanc de dinde...

Bon, en plus avec ce temps de rêve, pas trop envie de manger quoi

Oh! tu n'as rien mangé de la journée ? o__O

À part la tranche de blanc de dinde... Non.

Mais bon là ce soir, je vais manger quand même...

Ha ba dites donc ça papote grave encore!!!

Moi aussi j'ai le corps de rêve des paresseuses, enfin quelque part dans ma bibliothèque
C'est pas cool de rien manger quand même... c'est la chaleur qui te bloque? moi ça me donne envie de manger des fruits et je me m'en suis pris plein!!!

Plein de bisous

Ouais, la chaleur, ça me coupe l'appétit... Bizarre, bizarre

En plus j'ai pas mal bougé aujourd'hui, du coup, j'ai eu l'esprit bien occupé & quand je suis rentrée chez moi, j'ai ouvert le frigo pour boire & j'ai vu les tranches de blanc de dinde, ça m'a fait envie, j'en ai mangé une tranche, & c'est là que je me suis dit: "Ah, mais c'est vrai que j'ai rien mangé de la journée!"

Mdr, je raconte ma vie là

Ca fait plaisir de te "revoir"!

Plein de bisous!

Je ne suis pas venu depuis hier matin c'est pas très loin quand même!!!

Si la chaleur pouvais me couper l'appétit!! je maigrirai plus vite... c'est bien de raconter ta vie, on est là pour ça et puis ça m'interesse toujours moi