Oui mais raison de plus, si ça touche les enfants, là on a plus vraiment le choix, faut que ça change

& pour ton repas de midi, je le trouve très bien, même si ça manque un peu de légumes, mais je suis certaine que tu vas rectifier ça ce soir

Bravo, d'avoir quand même tout fini!

Aussi si t'es à la CMU, tu seras sûrement encore mieux remboursée

Bisous! Bisous!

En fait, dans le régime chrono, on ne doit manger des légumes que le soir, c est vrai que je trouve que ça manque , moi aussi, étant une grande consommatrice de légumes.

Ce soir, je n aurai pas le temps de manger, ma deuxième fille fait un spectacle avec l école , c est loin de chez moi et ça finit tard.

Mais , comme le conseille la chrono, je vais prendre un goûter assez tard, de cette manière, le repas du soir n est pas indispensable.

Donc, au goûter ça sera:
-30 g de chocolat noir (miam-miam!)
-1 pomme cuite (miam-miam aussi!!!)

voilà, j espère que les choses vont bien pour toi aussi, au fait, quel genre de régime fais-tu ?

Ah oui c'est vrai que t'as commencé la chrono' en attendant, j'avais zapé

Moi je fait un régime hyperprotéiné avec sachets, j'en suis contente

Oui, je suis allée lire ton topic tout à l heure, si ça te convient , c est le principal. Ça a l'air de marcher sur toi.

Pour l instant, j ai pas à me plaindre de la chrono, j ai pas eu la sensation de faim de la journée, donc je suis contente.

Bisous à toi.

Ce soir, dur-dur, j ai un peu faim mais je ne craquerai pas, ma méthode: je n achète QUE ce dont j ai besoin dans la journée.

En plus, quand je pense à mon objectif et que je me vois pesant 55 kilos, ça m aide vachement à continuer!

Sinon, pour mon premier jour, je trouve que la chrono me va bien, mais j ai le temps de changer d opinion (chose fréquente chez moi, je sais pas pourquoi, manque de stabilité peut-être ...)

J espère que vous tenez le coup.

Bisous

Très bien de n'acheter que ce dont t'as besoin

En attendant de voir la dietéticienne, fait comme tu le sens, tant que c'est équilibré

Continue comme ça!

Bisous! Bisous!

Bonne nuit, je vais au dodo parce que demain, debout 7 heures!

Bisous

Bonne nuit

Coucou, si les légumes te manque tu peux adapter ton repas de midi et faire moitié féculent et moitié légumes. Le seul risque c'est d'avoir faim avant le goûter. Sachant que les légumes tu vas les avoir sur le repas du soir. Enfin à toi de voir ce qui te conviens le mieux. A bientôt et bon courage.

Merci Emma4 pour ce conseil.

Je vais adapter selon mes envies, et je vais essayer de ne pas manger le soir quand je mange des légumes le midi.

Ce matin:
-65 g de fromage
-2 tranches de pain complet
-15 g de beurre
-1 tisane

J ai pas pu m empêcher de diminuer les doses, je devrais prendre 100 g de fromage et 70 g de pain, mais je trouve que ça fait trop et , du coup, je culpabilise après.

Et le principal, c est de ne pas avoir faim de la matinée et c est mon cas.

Au fait, j ai décider que mon jour de pesée serait le vendredi, donc, dans deux jours il faut que j y passe, pas le choix!

Bonne journée à vous.

Bisous!

Petit coucou par ici ! Passe une bonne journée =)

C'est sûr que si t'as pas faim jusqu'à midi, tu peux te permettre de diminuer les doses

Tant que tu manges!!

Très bien de t'être fixée un jour de pesée, ça va te motiver, je pense

Passe une bonne journée!

Plein de bisous!

Me revoilà!

Donc, ce midi:
-150 g de saumon
- 80 g de pâtes complètes

J ai assez mangé, donc pas de légumes, peut-être ce soir si j ai faim, mais demain sûrement si pas ce soir!

Ah oui, et 20 minutes de stepper + de la marche à pied pour emmener les enfants à l école( ben, oui, demain c est le pont donc ils ont école aujourd hui, ils étaient dégoûtés!!! )

Et peut-être encore 20 minutes de stepper cet aprèm, on verra...

Bisous!

Bravo, tu bouge pas mal, c'est bien, ça va booster ta perte

Continue comme ça!

Bisous! Bisous!