Bravo à toutes pour vos efforts !

BOF et REBOF pour MOI !
Seulement 200 grammes perdus et ce sûrement à cause des écarts du weekend...
Etant cloué au lit en raison d'une sciatique, cela ne favorise pas vraiment le sport... cela ralentit la perte et bien sûr joue sur le moral des troupes.

Donc 55 tout rond pour moi ce matin.

Aucun écart à mon programme HP (sachets) depuis lundi... C'est mon anniversaire demain mais je mangerai des sachets !!!!

Bonne semaine et plein d'encouragements pour toutes !!!!

Coucou les filles a ma grande surprise a la balance ce soir (oui pas pu me pesée ce matin j'etais pas chez moi ) elle affiche : 109.9 soit une perte de 1.6 kilos ! je suis contente ! sinon bravo a vous toutes et courage !

J'espère que je suis dans la bonne rubrique. Pour moi, je viens de rentrer de voyage et j'avoue que je me suis un peu trop "lâchée" sur la nourriture ( comment résister à ces buffets royaux?)

Allez! Demain on reprend les choses en main :

Poids de départ le 10 février 2011 : 75 kilos
Poids d'arrivée le 12 Mai 2011 : 66 kilos

Total : 9 kilos perdus en 3 mois

Vacances du 17 mai au 25 mai 2011 :
Poids retour de vacances : 68, 5 kilos !!!!! ( + 2 kilos et demi!)

Nouvel objectif :
Poids de départ le 26 Mai 2011 : 68, 5 kilos
Objectif : 62 kilos ( juillet 2011)

A vrai dire, et si tu ne l'as pas encore fait, il vaudrait mieux ouvrir un post à toi pour parler de tout ça ! Et ici, on note les pertes hebdomadaires.

Fut un temps, on additionnait les pertes de toutes les filles qui venaient les noter, et on essayait de battre le record !

Je ne suis qu'une andouille... C'est mon anniversaire je suis toute seule alors j'ai mangé une boîte de biscuits hyperprotéinés.... C'était prémédité... Je suis allée les acheter en fin d'après-midi....

Mon mari bosse ce soir donc je suis seule pour mon anniversaire et c'est pas cool !!!

help!!! besoin de soutien les filles !!!!

bonjour shadow26
tout d abord, bon anniversaire en retard, mais mieux vaut tard que jamais!
ça arrive de craquer, le plus important, c est de ne pas trop culpabiliser par la suite parce que ça peut démotiver complètement
et comme on dit, l équilibre alimentaire ne se joue pas sur un jour mais sur une semaine
moi, en ce moment, je craque tous les soirs, et c est pas juste un paquet de gâteaux
courage, plus que 3 kilos!

Merci pour ton message d'encouragement qui fait chaud au coeur...
J'ai redémarré avec de la volonté ce matin... En espérant venir à bout de ces 3 méchants kilos !
UN grand merci pour avoir répondu à mon besoin de soutien et remotivation!!!
Bon weekend !

Bonjour les filles!

Voila j'ai perdu le kilos que j'avais pris la semaine dernière Je suis contente. J'espère perdre encore plus la semaine prochaine, même si le morale n'est pas top

Bonne journée à vous les filles

courage pour le moral, coxy. j'espère que ce petit kilo en moins va t'encourager!!
pour moi, et bien pas de désastre, et meme du miracle: - 300gr!!! je pense que la semaine prochaine ça sera mieux!!

-1kg pour moi ce matin!!encore 6kg300 avant mon objectif,et il me reste pile un mois!

Bonjour et bravo à toutes

Cette semaine pour moi ce sera zéro gramme. Je n'ai rien changé à ma façon de manger et je n'ai craqué sur aucun petits gâteaux, rien de rien. Mais bon je ne désespère pas. La semaine prochaine ce sera mieux. Je m'accroche....^^

coucou les filles ... Mauvaise nouvelle pour moi j'ai pris 1 kilos... Cond j'en suis a 110.9...

- 500 g à la pesée de lundi matin !
J'ai mangé du chocolat hier soir... la veille de la pesée, ce n'est pas bien malin... J'attends donc demain ou vendredi pour me peser...
J'ai peur d'être déçue.

- 700g pour moi, donc perdu la moitié du poids pris pendant les vacances.
En fait je m'attendais a perdre à peu prés 1 kilo étant donné que j'ai fait attention toute la semaine, en même temps, comme je ne fais presque pas de sport, ça ne m'étonne pas trop...................

Bravo à toutes .... plein d'encouragements à toutes !