Bonjour à toute, voilà apres plusieurs reflexions de laisser-aller par mon entourage
jai enfiiin decidée de me prendre en main et de commencer un regime serieux! 
J'ai 21ans, je mesure 1,72m pour 62kg! Donc je veux juste perdre 4ou 5kilos! Le probleme est que je grignote souvent entre les repas!!! 
J'ai commencée hier!
- Petit dej' leger: 2tartines beurre allégée+confiture (mais casi rien dessus!)
-Midi: chou fleur, 1tranche jambon, kiwi
-soir: brocolis,poisson, kiwi
Je prends en plus des complements à la levure de biere, et des petits sachets de poudre a mettre ds une bouteille d'eau d'1 litre (à boire par jour)
-Ce matin idem qu'hier
-Ce midi les reste du chou d'hier!!!
Et encore du poisson!! kiwi
Mais que vais-je manger ce soir??
? Sa ne me calle pas du tout ces petits repas!! 
Comment faites vous? avez vous des astuces a me donner! je n'y connais rien!!!
