tout à fait d'accord avec seiwa!

en ce qui me concerne, j'ai bien peur d'être sortiedu droit chemin en ce qui cncerne les ecarts...

enfin, je me dis que le 2, tout repartira!

bon courage a toutes!!

merci, et toi Thiané tu en es ou dans ce regime ?

J'ai repris "pour de la vraie" mon régime hier, et la j'en suis a 86.1 à la pesée de ce matin.
ça va, j'ai un peu moins d'1kg de plus qu'avant les fêtes (700g)
par contre, je n'ai pas le coeur de reactualiser ma reglette, et de faire remonter le chiffre...

Bon, je sais que je le retrouverai ce 85.4, et même moins alors!!

Voila cela fait 1 mois ke g lu le livre de DR DUKAN et 2 semaine que je n'arrive pas a commencé le régime.


Cette fois c décidé je m y met dés lundi.

J'ai encore 6 kilos a perdre.

Alors j aimerai avoir kelke conseil pour pouvoir ne pas craquer.

Et par la meme occasion ton soutien et celui d'autre regimeuse si possible.


MERCI D AVANCE MARIE SO !!!!!!!!

salut les filles

j'avais repris 1 KG avec le reveillon du nouvel an mais
ouf !!! je viens de l'éliminer ,il m' a fallut 4 jours ,cela
devient de plus en plus dur ,alors ,un conseil ne plus
deraper ,car c'est ouvrir la porte aux kilos suplémentaire

plus facile a dire qu'a faire ,je sais .
parsque que si tu remanges n'inporte quoi ton estomac se rement en route et te reclame plus !!!
alors j'ai decidé c'est suivre dukan a la lettre , en conso ,j'avoue que c'est plus facile .

voila les filles ou j'en suis


bonne apres_midi a toutes

MARIE-SoLEIL

coucou yalili

je veux bien t'aider pour ton regime
mais je ne trouve pas ton journal

renseigne moi vite
a plusieurs ont est plus forts

bises

MARIE-SOLEIL

JE NE SAIS COMMENT ON FAIT POUR TENIR UN JOURNAL SUR LE SITE MERCI DE M AIDE.

SINON AUJOURD HUI G MANGER :

PDG :

UN GATEAU FAIT A PARTIR DU LIVRE DE RECETE DU DR DUKAN + UN THE .

DEJ :

3 OEUF EN OMELLETTES + DU JAMBON DE DINDE + 2 FROMAGES
BLANC 0%.



A 16 :

UN THE AVEC UNE PART DE GATEAU DUKAN + UN THE .


ET CE SOIR JE PREVOIT DE MANGER UN STEACK DE BOEUF GRILLE AVEC DES FROMAGE BLANC 0%.


Pense tu que je mange correctement ?


MERCI D AVANCE POUR LA REPONSE BISOUS .

coucou yalili

pour ouvrir ton journal ,tu vois en haut du site recherche forum
tu ecris dedans ouverture de mon journal

bouton nouveau

je sais pas si je suis tres claire !!!!

j'ai pris 600 gs dans les dents mais je m'attendais a pire
reunion familliale que je n'ai pu eviter
mais aujourd'hui j'ai suivi mon regime a la lettre

a bientot de te lire

MARINA

yalili

le plus simple tu vas en bas de la page

c'est mis selectionner forum tu cliques ça s'ouvre
tu vas sur la ligne
presentationet recherche de copine de regime

tu cliques ça s'ouvre et tu cliques sur nouveau et
la tu peux faire ton journal

j'espere que c'est plus clair

MARIE-SOLEIL

salut les filles


tout ce passe a merveille ,ma balance reste bien calme
malgré mes petits ecarts ,je crois que mon corps a atteint
son poids de croisiere.
je suis bien contente . je ma suis achetée une robe d'été
de la nouvelle collection taille 40 ,elle me va tres bien
j'ai hésité a l'essayer car je trouvais que ça taillait petit
mais miracle ,c'est tout a fait ma taille .
il y a bien longtemps que je ne mis du 40

voila les filles ,toutes les nouvelles

bonne soirée a vous toutes


MARIE-SOLEIL

BONJOUR A TOUTES


MA CONSO SE PASSE A MERVEILLE, MA BALANCE RESTE STABLE

JE CROIS QUE JE VAIS BIENTOT PASSER EN STABILISATION ;

JE ME PERMETS QUELQUES DOUCEURS , UN MORCEAU DE CHOCAOLAT .

bon week- END A VOUS TOUTES

MARIE-SOLEIL

waa, c'est très bien!!
La conso, c'est dans pas longtemps pour moi aussi, j'ai hâte!!
Malgré les ecarts, la perte est là!
merci dudu...
félicitations!!