bonjour tout le monde,

certainement la plupart d'entre vous le savent déjà:

un produit dit "light" n'est pas si maigre que cela, et je ne parle pas seulement des sucres qui sont rajoutés.

Avez vous déjà comparé des fromages lights sur l'étiquette des lipides? Aberrant parfois. Bien souvent, le taux de lipide est supérieur à 10 (très souvent même)

Alors ne regardez pas l'étiquette light mais bien la composition décrite sur l'étiquette relative à la répartition des protéines, glucides et lipides. Regarder le nombre de calories s'avère bien souvent insuffisant.

C'est vrai qu'au début ça prend un peu de temps au magasin mais on reconnait, à force, les produits.

Franchement, ça vaut le coup.

merci de l'info Guytounette car j'achète souvent des produits lights sans faire attention aux étiquettes

Il faut aussi savoir qu'en général s'ils enlève du sucre il rajoute du gras et inversement.

En ce qui me concerne je regarde la différence entre le 0% et le 20% et surtout l'apport de protéine.


Il faut absolument lire les étiquettes.

A SAVOIR AUSSI: quand vous lisez les ingrédients, il faut savoir que c'est dans l'odre décroissant.

CAD que le premier ingrédient est ++++++ présents que le dernier.
Donc regarder TOUJOURS les 3 premiers ingrédients.
S'il parait: sirop de fructose et/ou glucose, huile, beurre et j'en passe...
STOOOOOOOOOOOP LACHEZ CA TOUT DE SUITE !!

DANGER DANGER DANGER DANGER :lol:

mdr! j'imagine trop bien la nana qui lache sont produit dès qu'elle l'a lu en plein milieu du magasin

LOL

protéine, lipide, glucide.. Apparament, il est important de lire les étiquettes. Je n'y connais rien quelqu'un peu m'aider???