coucou,
merci de vos passages
menu du jour
matin
50g de pain (3pts)
fraises écrasées (0pt)
yaourt (1pt)
midi
salade de crevette:
60g crevette (1,5pts)
concombre, orange, salade, tomate (0pts)
2cc mayo light (1pt)
4crackers (2pts)
30g de mélange de graine pour salade (6pts)

là me suis fait avoir je pensais pas que ça valait autant! (on m'y reprendra plus)
soir
compote de pomme maison (0pts)
poulet (5pts)
1cc de margarine (1pt)
200g pdt (4pts)
un duo liégeois ww

(3pts)
nectarine (0pt)
27,5/29 pts
je me prendrais 1petite tasse de lait avant le dodo
