et toi as-tu été fêtée hier ? as-tu été gâtée ?
bonne semaine !

Non car la fête des mères en Belgique c'était il y a quelques semaines déjà.

Mon poids stagne depuis vendredi à 72.8, je me demande qu'es ce qui se passe.
Ca me démoralise un peu. Auriez-vous une explication?

vas-tu avoir tes reds ?

Non du tout c'est fini depuis quelques jours même.
Mais aujourd'hui 72.3 c'est super. Je perds doucement mais je perds.
J'ai calculé que ça me ferait 4 kilos par mois. C'est super quant même.

Coucou les filles,

Ca y est on dirait que je reperds à nouveau, c'est super!
Je suis vraiment contente. Il faut dire que je fais très attention à ne pas trop manger. Je mange de tout mais en quantité raisonnable.
Fin d'après midi on ira profiter d'une terrasse ensoleillée pour boire un verre et en soirée on ira manger mais on ne sait pas encore où. Quoiqu'il en soit on préfèrera une taverne où un resto qui propose des petites salades bien fraiches.
Perso j'ai bien envie d'une bonne salade, avec poulet et guacamole. Miam miam.
Bon weekend à toutes.
Flo.

Ah super si ca repart à la baisse! Tu devais être face à un palier, mais avec ta détermination tu as su le faire flancher! Super, continue comme ça

Bonne fin de week-end !

yes te revoilà partie à la baisse c'est cool et en plus une petite soirée sympa en vue c'est cool (attention l'avocat c'est super gras !! )

Coucou à toutes,

Merci pour vos encouragements, ça fait plaisir.
Je n'ai pas pris de guacamole finalement hier, j'avais vu sur un site que ça faisait grossir!

Même si j'ai pris une salade océane avec aucun féculent j'ai réussi à reprendre 400 grs c'est vraiment étrange, mais bon je ne me tracasse pas avec ça. Demain ce sera reparti à la perte de poids. Suis motivée à fond.

Bon dimanche les filles.
Bisous.
Flo.

yes gardes ta motiv et puis faut être un peu maso pour se peser le lendemain de resto non ?

Coucou les filles,

72.2 ce matin (et ce depuis le début de la semaine). J'arrive pas à décoller, pffff!
Je ne fais aucune erreur dans mon alimentation, je suis à la lettre ce que m'a dit ma diététicienne. J'ai en plus supprimé les féculents le soir car c'est trop. Je suis un peu constipée, mais c'est quant même pas ça qui m'empêche de perdre du poids. J'ai toujours été constipée depuis que j'ai arrêté de fumer et celà ne m'empêchait pas de perdre du poids.
Si quelqu'un a une idée merci de m'éclairer!

Ce midi j'ai mangé du filet de saxe maigre, deux tartines de pain gris et une soupe de tomates (sans pdt).
Ce soir ce sera steack au poivre et salade de tomate (plus soupe peut-être).

A bientôt les filles.
Flo.

Hier j'ai mangé des cerises pour le goûter et j'ai lu que c'était rempli de sucres, j'aurais peut-être pas dû en manger. C'est peut-être ça qui m'a fait stagné.
Je savais que les bananes n'étaient pas autorisées, serais ce le cas pour les cerises aussi?

Coucou !

Dur dur la stagnation !

Tu devrais quand même t'intéresser à ta constipation essaye des céréales complètes types ALL BRAN le matin à la place du pain pendant quelques temps moi c'était radical, ou le son d'avoine avec des pruneaux dans du fromage blanc en dessert, vu que tu bois beaucoup tu pourrais essayer l'eau d'hépar riche en magnésium !
Par contre j'ai lu plus loin que tu buvais jusqu'à 3ou4 litres / jour ! C'est énorme tu dois aller faire pipi toutes les 30minutes ou toutes les heures non ? Peut-être que ton corps n'élimine pas tout et que du coup tu stock bcp d'eau d'où la non perte de poids !

J'espère t'avoir un peu aidé.

Bonjour Pau,

Malheureusement les all brans je n'aime pas, j'ai déjà essayé mais j'aime pas ça du tout, et les pruneaux pareilles.
Je vais essayer d'aller à la pharmacie chercher des fibres en pot, c'est à diluer dans de l'eau le matin et ça marcher super bien. Je ne sais même pas pourquoi j'ai arrêté d'ailleurs.
Pour l'eau d'hépar c'est ce que je donnais à ma fille quant elle était constipée étant petite, je devrais essayer pour moi.

Merci pour tes bons conseils.
A bientôt.
Flo.

Pour l'eau je m'oblige à ne boire que deux litres, j'ai un souci au rein et c'est pour ça que je buvais autant; je suis montée jusque 8 litres par jour.