Bonjour, je suis nouvelle ici. Je crois que j'ai frappé à la bonne porte. Je me présente, je suis Emmanuelle, j'ai 24 ans, en couple sans enfant.

Ce matin en me regardant dans le miroir j'ai eu du dégoût ! Et quand je suis montée sur la balance, chose que je n'avais pas fait depuis très longtemps... j'ai faillis pleurer !

Depuis quelques mois je me laisse aller, au boulot ça va pas fort et résultat dés que je rentre à la maison que ce soit le midi ou le soir je mange tout ce que je trouve !

Résultat, j'ai pris beaucoup de poids, je suis molle et je me laisse aller, aussi bien physiquement, qu'à la maison ! Je n'ai le courage de ne rien faire !

Alors c'est décidé ! Je me mets un coup de pied au derrière pour regarder de l'avant !

Je vais attaquer une course de fond ! Pour retrouver du peps, pour me sentir bien dans mes baskets, reprendre confiance en moi, pour continuer de plaire à mon homme, et surtout pour rentrer dans toutes mes jolies fringues qui sont en attente dans mon armoire ! Dans lesquels je ne rentre plus ne serait-ce que mes cuisses !

Départ ce matin à 87.3 kg ! Je vais me fixer des paliers de 5 kg. Et de 5 kg en 5kg j’espère pouvoir descendre à 72 kg !

Je sais que ça ne va pas être facile tous les jours ! Et que je ne vais pas perdre toutes les semaines... car je compte garder une vie sociale active. Mais ça prendra le temps qu'il faudra !

Allez... Courage ! Y a plus qu'a...

Bonjour et bienvenue dans ce forum.
Ne tkt pas ici tu trouvera des conseils, du soutien.
Pourquoi ne ferai tu pas le régime rééquilibrage alimentaire beaucoup de fille le fond moi y compris, et je trouve le résultat très efficace.
N'hésite pas à poser des questions.

Bisous et bon courage pour ton régime.

Je suis nouvelle aussi et tu as bien trouvé l'endroit pour ça!!
Tu verra tout le monde te donne de la motivation et le fait que tu peux raconter comment se passe ton régime ou ton RA te donnera le moral!!

Alors je suis avec toi!!!

Bienvenue ici & bon courage !

coucou et bienvenue !!

Tu as raison, tu as frappé à la bonne porte !
Je fais aussi le rééquilibrage alimentaire, qui permet justement de garder une vie sociale je te souhaite un bon parcours, n'hésite pas à venir faire un tour par ici, le forum est une vraie aide... !!

A très bientôt

Bonjour et bienvenue a toi.
Tu verras ici, tu trouveras des conseils, des aides , du soutien .
A bientôt

Coucou mel29, je vois que tu fais le régime Dukan, moi aussi!!
Alors si tu veux on peux se mettre en contact pour un parler!!!!! (enfin quelqu'un qui fais le même régime!!)

Sinon bonne chance à vous les filles et surtout à toi Emma4

Merci pour vos messages d'encouragement ça me touche beaucoup. Avec des gens comme vous et quand je vois vos réglettes je me dis que moi aussi je peux y arriver. Merci beaucoup, je vais visiter le forum, car pour le moment je suis un petit peu perdue, mais je vais prendre le coup de main. Je vous remercie encore une fois et a très bientôt. Bonne continuation a vous toutes.

coucou !! bon courage ! tu es tombé sur le bon forum

bonne journée !

Coucou emma !

je comprends ta situation, j'ai la même sensation moi aussi de ne plus être la même ! de ne plus être capable de faire quoi que ce soit aussi... et le même dégoût...

quel régime fais tu ? un RA ? Si j ai bien compris, tu es passé de 87 à 82 KG depuis le 17 ?

Biz

Bon courage! Les repas faciles, la flemme de tout, je connais bien aussi! Alors, motivation motivation, tu vas y arriver, "suffit" juste de s'y mettre! lol!
Bref, accroches toi, le résultat en vaut le coup!

@Sybys : Je fais la Chrono (méthode du dr Delabos), oui depuis le 16/05 je suis passée de 87.3 à 82.7. Mais c'est normal ce sont des kilos que j'ai pris il y a peu de temps, alors ils partent vite.

@Zazounet : Pas de soucis, ça fait 2 semaines aujourd'hui que je me suis reprise en main, je cuisine de nouveau, j'ai une forme d'enfer et la balance va dans le bon sens. Donc tout va bien pour le moment.

Je vous souhaite bonne continuation à vous aussi

Bonjour Emma4

Je voulais te demander si la chrono était adaptée à une personne qui ne mange pas de viande mais que du poulet et du poisson?

Ça fait un moment que je vois des articles sur ce régime et vu que je suis en train de chercher celui qui me conviendra le mieux, tous les conseils sont les bienvenus.

Bravo pour ta perte de poids et bon courage pour la suite.

coucou !!!!
bon courage pour le régime et pour ta perte de kilos !!!!