Objectif 70kg ... <3 J'y arriverais !

par **Bellemalicex** » Jeu Mai 26, 2011 9:43 am

J'espere vraiment avoir perdu,meme juste 500g je serais contente lol

par **Bellemalicex** » Jeu Mai 26, 2011 11:44 am

Ce midi, salade de tomate avec un filet d'huile d'olive + une poelée de légumes + un steak de soja + un sveltesse a la pistache + une banane.
Je suis bien rassasiée là !

par **misha-and-co** » Jeu Mai 26, 2011 11:57 am

C'est obligé que tu ai perdu ne t'inquiètes pas !

Pour répondre à une autre personne qui a mis :
"il faut manger de la viande, le corps en a besoin"

Bien évidemment c'est phrase est fausse, puisque beaucoup de légumes contiennent autant de protéines voir + que de la viande ;-)

Je suis végétarienne depuis toujours, mon homme également et nous sommes en pleine forme (prise de sang avec de meilleurs résultats que celles de personnes omnivores :dixit mon médecin qui lui est pourtant omnivore)

Aussi un végétarien NE MANGE PAS DE POISSON (contrairement à ce qui est noté sur ce site !!!). Quelqu'un qui en mange ne peut pas ce dire végétarien, vu que la définition même du végétarisme est :

Le végétarisme est une pratique alimentaire qui exclut la consommation de chair animale.

Le poisson ne pousse pas encore sur les arbres !

Fin de mon petit HS lol

En tout cas, vu comment tu manges, je te fais le paris que tu as au moins 800g à 1kg de moins !

par **Bellemalicex** » Jeu Mai 26, 2011 12:19 pm

La viande je pense pouvoir m'en passer ... Je mange essentiellement du poulet/dinde,boeuf,et c'est tout. Prochaine étape,je me vois bien virer végétarienne c'est clair. Même sans poisson j'arriverais a gérer et je pense que c'est meme carrément mieux pour le corps d'etre sans viande et poissons ^^
Pis j'adore les animaux !
Mais je compte y aller progressivement pour l'arrêt de viandes et poissons. Et surtout,comment remplacer et par quoi ? Soja,tofu,oeufs,fromage,lait et quoi d'autre ?

Merci de tes encouragements misha-and-co je suis pleine d'espoir pour demain !!

par **misha-and-co** » Jeu Mai 26, 2011 12:22 pm

On peut en parler par mp si tu le souhaites ! On ne va pas polluer ton poste d'amincissement lol

par **Bellemalicex** » Jeu Mai 26, 2011 12:25 pm

Oui avec plaisir !

par **Bellemalicex** » Jeu Mai 26, 2011 7:43 pm

Ce soir :

Riz avec un peu de sauce tomate
Deux tartines de kiri sur pain complet
Un yaourt Sveltesse chocolat
Une pomme
Un thé vert nature.

par **Bellemalicex** » Ven Mai 27, 2011 6:47 am

You-hou !!
Je suis a 91kg500 !!! C'est pas grand chose mais c'est un bon début,je suis vraiment contente ...

par **Emma4** » Ven Mai 27, 2011 6:55 am

Bravo pour ta perte

ça va dans le bon sens ! Voilà de quoi te motiver encore plus. Bonne continuation

par **Isaline** » Ven Mai 27, 2011 10:13 am

Bravo pour ta perte!!! 500g c'est toujours bien!!!
Bonne journée

par **twinsgwena** » Ven Mai 27, 2011 10:22 am

felicitation pour cette perte c'est 1 bon début....allez courage tu es en bonne voie....

par **Bellemalicex** » Ven Mai 27, 2011 11:11 am

Merci les filles

On continue,on continue en espérant un petit 90 sur la balance la semaine prochaine ...

par **Bellemalicex** » Dim Mai 29, 2011 5:39 pm

Ce week end ...

Samedi matin :
Céréales spécial K avec lait écrémé + une poire

Samedi midi :
Spaghetti avec un filet d'huile d'olive + un steak de soja a l'indienne + un yaourt vanille + un kiwi

Samedi soir :
Une part de pizza 5 fromages + une salade mixte ( mais,soja,laitue,thon,vinaigre ) + un actimel 0%

Dimanche matin :
Un thé avec une salade de fruit maison + une tranche de pain complet

Dimanche midi :
Pommes de terre vapeur avec un oeuf au plat + un kiwi + un yaourt sveltesse choco + des amandes décortiquées

Dimanche soir :
On verra bien ... si vous avez des idées

par **twinsgwena** » Dim Mai 29, 2011 7:57 pm

et bien parfait tes menus du WE je te félicite...ça va surement payer vendredi , on croise les doigts... :wink:

par **Bellemalicex** » Dim Mai 29, 2011 7:59 pm

Je fais de mon mieux pour réapprendre a manger correctement ...

Objectif 70kg ... <3 J'y arriverais !

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