coucoules filles...
pti dej com dab
midi: 90g de steak haché, 100g de pates,150g de haricot vert et 1 from bl
collation 2 fruits
soir:barbeuc jambon grillé et 1/2 choriso grillé avec le rete de haricot vert et 100g de PDT nouvelle et 1 yaourt 0%
et la ça ce gate....1 autre yaourt façon tarte citron...puis 2 glaces... je sais ce n'est pas bien du tout en + c'est la faute de mon hom, je ne voulais pas de 2èm mais il me la donné alors je l'ai prise....donc 1/2 h de vélo d'appart ensuite soit 270 cal...

bon aujourd'hui fête des mères...repas chez mes parents , je vais essayer de faire light, j'envoie ma viande car il y a merguez et saucisses au menu et je n'aime pas....

bonne fete des mamans....et bon dimanche

Oh, mais pourquoi il fait ça ??? Essaie de lui parler et de lui demander d'arrêter ce genre de trucs...

J'espère que ta journée de fête des mères s'est bien passée !

coucou,
j'espère que tu as passé un bon dimanche!

coucou les filles, récap de journée...je pense n'avoir pas fait trop de dégat en ce jour de fête...

pti dej: com dab
midi en repas de famille donc 1 verre de rosé pamp, j'ai fait l'impasse sur les toast, 4 langoustines pas de mayo bien sur, j'ai pris 2 CàS de salade composé (maïs, riz,concombre, tomate, avocat, pamp etc..), puis barbeuc de saucisse/merguez donc j'ai envoyé du jambon à grillé, j'en ai mangé 3/4 d'1 T car j'ai pris 1 brochette de boeuf avec 1 PDT vapeur et j'ai pris quelque poivrons des brochettes, salade....avec cela j'ai bu 1/2 verre de rosé, et 1/4 de monbazillac, pas de from, pas de dessert...1 café sans chocolat...

ce soir apéro chez la belle mère: j'ai pris 1 jus d'ananas, il n'y avait pas de gateaux, tant mieux...
puis à la maison j'ai mangé 1 frm bl et 1 yaourt 0% étant sortie de table à 18h....

voila je pense avoir plutot bien gérer...bonne soirée à toutes...

coucou les filles...
récap de la journée

pti dej, com dab

midi, de sorti avec mon hom, nous avons manger à la cafet de leclerc...1 salade composé de noix, salade verte, dé de jambon, dé de gruyère, 1/2 tomate, 1/2 oeuf dur....1 coupe from bln sur fruits rouge...

collation: 1 yaourt0% et 1 banane

diner 100g de pates et 4 T de jambon fumé, elles étaient petites, en dessert 1 moelleux chocolat (soit263 cal) aie aie mais c'était bon, quoique j'y ai gouté après c'est fini....

cette nuit je bosse:
collation 1/2 pamp ou il sera pris au repas à voir...j'ai prévu 150g salade composé concombre, 2 T de jambon et 1 tomate
en dessert 1 yaourt 0%

pas de bonbon ni gateaux....

bonne nuit à toutes...

Dur dur de résister parfois...

Allez, bon courage pour la nuit !

allez c est pas tous les jours notre fete !!!! demain tu t y remets et c est oublié bisous

coucou les filles...pour cette nuit, il y avait encore des bonbons et des gateaux, pfffff...j'ai pris 2 pti biscuits...et pas de bonbons.... alors récap de la journée...
ce matin en rentant, pti creux c'est rare, mais je pense que cela est du au manque de protéines...donc j'ai pris 1 from blm et 1 compote s/sucre..

pti dej: com dab

ce soir: 1/2 pamp, brochette de dinde au barbeuc avec 1 purée de céleri et 1 yaourt 0%

repas au boulot: salade composé de 100g de maïs, 180g deconcombre/fonds d'artichaut, 140g de saumon fumé et 1 yaourt 0%...
et pas de gateaux ni bonbons et ce même s'il y en a....

Bravo pour les bonbons ! J'espère que tu arriveras à résister à tout cette nuit !

Gaffe au saumon fumé, 140g, ça fait beaucoup !

Allais courageeeeeeeee !
Tu ne craqueras pas auj, j en suis sûr .
Bisouuuu

coucou passe une bonne journée et parfaite j'espère

Coucou j'espère que tu as passé une bonne journée, sans grignotage

coucou les filles...merci pour vos encouragement ça fait plaisir en ce moment car il y a eu beaucoup de tentation...

fini la nuit, de repos jusqu'a samedi soir..

pti dej com dab..
ce soir: 130g de dinde cuisiné avec des champignons, et haricot vert, et 100g de pain, 1 yaourt en dessert...

je viens de faire 1/2 de velo d'appart soit 264cal...

demain au programme, je fais 1 troc et puces avec les enfants...
donc je ne passerai pas car départ à 7h du mat...
au pti de com dab, si pti faim dans la matiné, j'ai prévu des fruits, le midi barbeuc, j'ai du poulet et j'envoye des crudité...

voila le programme, je file repasser...
le pesée sera pour demain matin du au décalage de nuit

bonne soirée et bonne journée demain...

Profite bien de ces quelques jours !

Bonne soirée !

Super ces quelques jours de repos !

Bon, il y a eu des tentations, mais y-a-t-il eu résistance ou craquage ???

Bonne journée demain, j'espère que vous aurez beau temps !