ma 1ere apres midi

par **kilica** » Jeu Jan 03, 2008 7:16 pm

je suis contente j'ai passé mon apres midi sans rien mangé!

j'ai bu de l'eau! d'habitude je mange patisserie bonbons etc tout ce que je trouve ou presque et la rien pourtant j'ai été tenté!

courage les filles on va y arrivé!!

par **vivii** » Jeu Jan 03, 2008 7:46 pm

slt
c'est bien félicitation.

petit conseil si tu grignote d'habitude dans l'apres midi et que t'en as super envie que tu peu plus resister. emporte avec toi une pomme. elle ne te fera pas de mal c'est bon pour la santé et en plus elle coupe la faim. et puis c'est bon les pommes lol

par **xana** » Jeu Jan 03, 2008 7:52 pm

Bravo

continue comme ça !

par **kilica** » Jeu Jan 03, 2008 8:02 pm

merci les filles!

et oui je grignotte entre les repas tout bonbon,biscuit,patisserie,etc!

merci vivii pour le conseil!! c'est ce que je vais faire!!

je suis contente c'est dur! mais je suis super motivé!!

par **dgidgi** » Jeu Jan 03, 2008 9:17 pm

Bonsoir, je suis dorothée.

Je te félicite. Tu as fait le premier pas en commençant un régime.

Et en plus tu es venue chercher du soutien auprès de nous, c'est bien parti.

Courage à bientôt.

par **kilica** » Jeu Jan 03, 2008 9:29 pm

merci a toi!

ce forum est super!!

par **Funambule** » Jeu Jan 03, 2008 9:38 pm

Effectivement, la pomme est un bon coupe faim à condition de manger la peau, car c'et dans la peau que se trouve la pectine et il faut impérativement boire derrière pour la faire gonfler sinon ca cale oui mais pour trés peu de temps...

Bon courage!!

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par **kilica** » Jeu Jan 03, 2008 9:47 pm

ah merci pour ces precisions détaillé!

:super:

par **moilala** » Jeu Jan 03, 2008 10:53 pm

dans ce cas si tu mange la peau essai d'avoir des pommes bio car au moins il n'y a pas de pesticides et engrais qui s'accumulent justement dans la peau

bravo pour avoir résisté au grignotage :wink:

par **kilica** » Jeu Jan 03, 2008 11:11 pm

merci beaucoup!

ok pour l'info!

par **loulou4** » Sam Jan 05, 2008 5:18 pm

En cas de grosse fringale moi qui suis allergique à la plus part des fruits je prend 3CS de fromage blanc 0% et de l'aspartame et une compote (ca na pas les meme valeur energetique mais c pas tres calorique hyperproteiné et hummmmm très bon !)

par **kilica** » Sam Jan 05, 2008 10:36 pm

ok merci loulou4

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courage

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