Coucou je passe sur ton post pour te souhaite bon courage et bravo pour les kilos déjà perdu =)

"Chtite" à parler sur ton Post, d'un livre avec des exercices à faire tout les jours pour avoir un ventre plat.
J'en ai un qui s'appel " les bons plans ventre plat des paresseuses " au édition Marabout.
Super petit livre avec des petits exercices à faire au quotidien.
Il es très bien .
J'avais commencer mais j'ai du mal à faire les exercices tous les jour! Bouh faut que je me motive !!

J'avais crée un post sur le forum à propos de se bouquin ^^



Bonne journée à toi! et a bientôt =)

MOn livre marche bien, La première semaine je suis passée de 71cm de tour de taille à 65cm!!!! Bon après je suis partie en vacance et j'ai été malade, alors j'ai arrété 2semaines, mais là j'ai repris!

Oui, merci SOoly

J'avais d'ailleurs laissé un message sur ce post, & je compte acheter un de ces petits livres

Si tu veux quand je l'achètes, je te tiens au courant & on se fait un genre de défi, toutes les deux, ça te motivera peut-être à en faire tous les jours

Le faite de t'en avoir parler ma motivé, ( il faut peu parfois ^^ ) je viens de rattrapée mes 2 jours de fainéantise lol à l'instant. ( ca fait du bien un peu d'exercice!
Par contre il y a quelques exercices que je ne comprend pas très bien donc j'essaye mais ne les continus pas, de peur de faire de mauvais mouvements.

Tiens moi au courant des bouquins que tu trouve =P

C'est quoi chtite le nom de ton livre?

Ok SOoly Tant mieux si ça t'as motivée
Pas de soucis, je te tiens au courant

"ventre plat en 1mois" de aude véret !!!

Ok, merci beaucoup

Il a l'air de bien marcher ce bouquin parce que -6cm en 1 semaine c'est énorme!!! je vais chercher sur internet le prix

Bon moi j'attend tes repas d'aujourd'hui... hihihi

Bisous

J'ai regardé les prix, il est pas cher

Mes repas arrivent t'inquiètes pas

Jour 11:

Matin: Sachet boisson chocolat caramel

Goûter (après-midi): Sachet crème pistache & fruit du verger avec fromage blanc 0% (trooop bon )

Soir: Blanc de poulet avec sauce curry & oeufs brouillés (trooop bon )

Bon, ce matin j'étais à deux doigts de me peser, mais j'ai resisté
Je pense quand même me peser demain parce que là j'en peux plus, trop envie de savoir

Aussi j'ai commandé un livre: Un corps de rêve en 15 minutes/jour, à 7.5€, on verra bien

COucou! Je viens de lire ton nouveau post et je suis contente de voir que tu as eu le déclic pour des repas corrects! Maman est fière de toi (Ahahahhahaha) On va les avoir ces fichus kg en trop!

coucou,

C'est trop bien parce que tu te régal à chaque fois.
Tu peux te peser deux fois par semaine, c'est pas de trop je pense comme ninie76 c'est une pesée intermédiaire
Bon ba tu m'en dira des nouvelles de ce livre!!!

Bisous

Aaaaah ma maman
T'as vu ça, je fais des journées équilibrées
Bien sûr qu'on va les avoir ces kilos!
Par contre t'aurais pas un petit soucis avec ta règlette?
Bisous! Bisous!

Isaline, ma copine (Je fais de l'humour ce matin, je suis trèèès drôle n'est-ce pas? )
Oui, c'est vrai c'est super bon, donc du coup, je ne trouve pas ce régime contraignant

Pour la pesée, j'aurais mieux fait d'esquiver la balance...
Je sais pas si c'est parce que j'arrive pas à aller aux toilettes (super agréable pour vous ) mais bon depuis dimanche dernier, j'ai perdu 200g, elle m'a même pas donné mon objectif 1, la garce! (tu vois Isaline, c'est parce que je ne l'emmène pas partout Mdr)

Bon c'est pas grave, je reste motivée, même si le moral en prend un p'tit coup mais bon...

Plein de bisous les filles!

Mdr oui tu as un humour débordant

Faut manger des cerises!!! et tu perdra au moins 1kg lol bon si tu sort aujourd'hui met la balance dans ton sac (jusqu'à mardi au moins)

Démoralise pas c'est pas la vrai pesée!!! ça sera mieux mardi

Passe une bonne journée
Bisous

Coucou, ne te base pas sur ta pesée intermédiaire!!! On verra au jour officiel!!!

Tu nous dira comment il est ton bouquin?
Gros bisous et bonne journée!