Bonjour tous le monde,
Je reviens vers vous après plus d'1 an.
Entre temps j'ai fait des crises de boulimie qui heureusement se sont terminées.
Maintenant j'aimerai bien suivre un rééquilibrage alimentaire pour perdre tout mes kilos superflus.
Je fais 77,4 KG pour 1m57 j'aimerais bien arriver à 57 KG.
J'ai essayé la méthode montignac, elle est bien j'ai perdu 6 KG, mais trop strict à mon goût et trop monautomne.
Alors si vous pouvez m'aider pour me donner des infos sur le RA.
Et surtout m'aider à tenir bon, car j'ai un grand besoin d'aide.

Ah une nouvelle girondine

Bienvenue

T'as plein d'infos sur le rééquilibrage alimentaire ici: forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

& puis si t'as d'autres questions, n'hésite pas, il y aura toujours quelqun pour te répondre

Je te souhaite plein de courage & de réussite!

Merci pour l'adresse, je l'avais repéré.
J'ai pris tout les conseils, mais je me demande est ce que je vais réussir à perdre tout mon poids.
Et surtout les 6 Kg que j'ai perdu avec la méthode montignac est ce que je vais les reprendre...............

Tu es de quel coin Futurbest ?

coucou bienvenue ici et bon courage!!

Merci, et tu arrives à t'en tenir ?
Ce n'est pas trop strict ni dur à vivre ?

Désolée mais après plusieurs tentatives de maigrir j'ai besoin d'espoir et de courage. La motivation je l'ai car je veux perdre du poids, mais sans trop de frustration

Je suis à Arès

Avec un rééquilibrage, en plus en étant motivée, t'as vraiment toutes tes chances de perdre ce que tu veux

Je ne pense pas que tu reprenne tes 6 kilos

La clé de la réussite c'est d'être motivée & de ne pas être pressée, je suis certaine que tu vas y arriver

Aussi, fait nous une petite réglette

rebienvenue et bon courage a toi!!

Voilà ma règlette est faite

J'espère ne pas reprendre mon poids perdu.
Pour la motivation mon homme va m'aider alors ça devrait aller, mais j'ai peur du grignotage car j'ai peur que mes crises de boulimie reviennent.
C'est pour ça que j'ai besoin d'être entouré

Compte sur nous pour t'entourer

On va pas te lâcher

Tant mieux si ton homme te soutien, c'est important