salut les filles!!

bon ,alors,ce matin,j'ai fait des essais patisserie!!!mais light,bien sur!!car samedi,on est invités à dejeuner chez des amis qui aiment bien manger!!(et boire aussi!!! )donc pour limiter la casse,j'ai proposé d'apporter le dessert!!
je vais faire un dessert maison leger,enfin surement plus leger qu'un bon gros gateau de boulangerie!!!!
j'ai acheté le livre de recettes de patisserie dukan,je le trouve très interressant mème pour les non dudu!!
donc la j'ai fait une genoise légère que j'ai garnie avec une crème patissière legere et queques fraises du jardin!!!et je teste çà ce soir!si j'arrive à attendre jusque là!!

bone journée!!

rhooooooo ! c que ça a l'air bien bon tout ça !!!
j'm'invite à diner ce soir !!!

trop tard!!! y'en a plus!!
bon,apparement zhom l'a trouvé pas assez sucré,à part çà c'etait bon! moi je l'ai trouvé bon ,justement pas trop sucré!!!
je le referais quand mème,na!!!

sinon...30 min de vélo tout à l'heure! pas eu le temps de faire plus!!

bonne soirée!

super pour la gateau et oui c le but qu'il soit pas trop sucré rahhhhh ces hommes jamais content hihihi

super pour le vélo !!!!

sinon, pr le sucrer, tu peux utiliser de la stevia ou alors de l'édulcorant liquide !!

ça donnera le gout du sucré, sans les calories !

salut les filles!

dans le gateau ,petillante,j'ai mis de l'edulcorant en poudre,je trouve que le gout se raproche plus de celui du sucre que le liquide,je trouve que çà a un gout trop chimique !!quant à la stevia:berk!!j'ai essayé les sucrettes à la stévia et je n'aime pas du tout!
donc le gateau etait quand mémé sucré,mais pas assez apparement!!

sinon,ce matin,j'ai essayé une nouvelle recette:un bavarois au praliné!j'en ai mangé ce midi:MIAM! un délice!!!et très leger car ce n'est que des blancs d'oeufs en neige avec du fromage blanc,edulcorant et aromes!!!

sinon,pesée du jour,apres le ptit dèj car j'avais oublié!!!
-600gr!

bonne journée à vous!

hummm ça à l'air bine bon tout ça !!
pffttt oublier la pesée hihihi
donc reste à confirmer cette perte demain avant le ti dej

moi j'dis pour une pesée pas ds les clous puisque après petit déjeuner, eh ben elle est fantastique !!!

-600 g !!! bravoooooooo ma belle !!!

et hop! 40 min de vélo!!

rhooooo ! quelle régimeuse parfaite !!!!

Bravo pour ta perte!!!!!! Continue comme ça!

parfait pour le vélo et alors jp j'imagine !!!!

alors, JP or not JP ???

et oui jp!!j'essaye d'anticiper le repas de samedi!!
donc aujourd'hui au programme:1 heure de vélo!!!enfin je vais essayer!!

non non tu vas le faire