bonjour je souhaiterais savoir si il y a des personne qui font la methode delabos mois j'ai attaqué il y a 3semaines -2.2kg si vous l'avez fait j'aimearsis savoir comment avez vous perdu en combien de temps et dans le temps est ce qu'on les reprend ? tous vos conseille me seront utiles merci

salut, moi j'ai fait un peu la chrono mais j'ai arreté car j'avais pris plus de poids qu'au début de mon régime.... pb de constipation et je n'arrivais pas à manger autant de viande dans la journée...
et puis en fait je pense que les efforts que je faisait dans la semaine étaient sapée par le joker du samedi soir !!
par contre j'ai une copine qui le fait... elle a perdu 10kg depuis février ce qui est très bien.... en tout cas bonne continuation si cette méthode te conviens

bonjour merci pour toute c' precisions mois je bouge plus donc sa me sape assez le moral il me reste 9kg de ma derniere grossesse je voudrais trop les perdres mais pas moyen
mais merci beaucoup de votre info avez essayez autre chose ?
^par contre il est vrai que je n'ai plus de fatigue comme avant ceci et un +

moi avec chrono pb de constipation, mal au crane et fatiguée par contre c'est vrai que je n'ai jamais eu faim pendant ma période chrono...

moi j'ai essayé weightwatchers il y a pas mal de temps et ça avait bien fonctionnée j'avais perdu 8 kilos en 3 ou 4 mois
et là je fais un rééquilibrage alimentaire (j'avais perdu 25kilos entre 2008 et 2010) par contre il faut être patient pour toutes ces méthodes mais ça fonctionne bien sur le long terme... et sans reprise

felicitation 25kg c'est super
sa constiste a quoi le réequilbre alimentaire?
pour la constipation idem pour moi

C'est pas un régime c'est un mode d'alimentaire... on mange de tout, en étant équilibré et en respectant des quantités quand même tu as des models de journée type sur le forum je te met un lien
mon jdb: j'ai mi ma repartition si tu veux:
forumregime/ninie76-au-jour-le-jour-t11730.html
si non tu en a d'autre:
forumregime/regime-equilibre-t11520.html

ah merci beaucoup je vais voir de suite