Me voila parmi vous pour trouver de l aide de la motivation je m appelle Elodie j ai 29 ans et demi lol je suis maman d une petite chloé qui a 3 ans . Mes kilos me son insupportable j aimerai me coller la bouche pour arreter de manger !!
Je viens de commencer un regime qui pour le moment me parait simple je les commencer le 20/05/2011 avec une amie
Son mari a reussi a perdre 30 kilos avec !!

le matin 5 biscottes ou 100 gr de pain 1 petite tablette de beurre
café ou lait

10h yaourt ou fromage ou jambon ou oeuf ou fruit ou verre de lait

12h 150 gr de viande ou de poisson legume a volonté
5 cs de feculent
ou si pain 3 cs de feculents

16 h idem qu a 10h

19h 100gr de viande ou de poisson
legumes a volonté
1 yaourt

obligatoire tous jours 2cs d huile

boire ++++

pour le moment j avoue que c largment facile apres a voir sur la durée
[/b]

coucou, bienvenue !! j'ai comme toi pas mal de kilos a perdre et honettement tu es tombé sur le bon site! ici on s'encourage toutes, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire il y à 2 semaines et pour l'instant je n'ai pas perdu de ma motivation ca va meme en grandissant à la vue des kilos qui s'envolent!!

bon courage ça va le faire

ps : le mieux c'est de créer un post sur les régimeuses au jour le jour pour parler ! biz n'hésite pas à allé voir celui des autres !

Coucou & bienvenue!

Ton régime me semble bien

Je rejoins kiki2003: t'es tombée sur le bon site

Je te souhaite plein de courage & de réussite dans cette "aventure"

merci beaucoup pour cette accueil !
je ne pourrai pas venir souvent souvent j ai un boulo tres prenant mais que j adore et qui va m aider a maigrir lol vu les kilometre que je fais lol

Tu fais quoi comme boulot?

je bosse dans une ephad une maison de retraite medicaliser de semi valide et d unité d azimer

Bienvenue,tu verra ici tu aura tout le soutien dont tu as besoin

Ah oui ça doit pas être facile tous les jours...

T'as du courage de faire ce métier

C'est sûr qu'il vaut mieux que ça te plaise

pas facile mais je c pas j adore leur rendre meme 5 minutes le sourire ! faire travailler leur memoire je le sens utile

Coucou, un petit message rapide pour te souhaiter la bienvenue

Je te souhaite d'y arriver A très bientôt à travers le forum

coucou, te souhaite bon courage et pleins de motivation, allez on va y arriver tranquillement mais surement!!!
bonne journee

bonjour je m'apelle mélanie je me sure 5pied et 6 et 170 kg et jaimerais peser au moin 100kg si possible de maider car jai essay pleusieur regime et la je suis décourager de ne pas pouvoir maigiri en plus que je fait de l'hypertiroidie

kikou les filles bon me voila avec 3k200 en moins hihi trop contente et sans trop de difficulté sauf mais apres midi crepes gateau avec mes resident lol mais je resiste !!!!!!!

bienvenur melina tu va y arriver il suffi je pense de trouver celui qui te conviens ah ba nos kilos !!!!!!!!!!!