Jour 4:

Matin: Un bol de framboises & fromage blanc 0%

Soir: Moussaka revisitée

J'ai pris le petit déjeuner tard donc à midi je n'avais pas du tout faim...

À part ça la balance me démange toujours autant

Bonsoir

Petit passage pour te dire courage

Bonne soirée

Merci beaucoup!

Plein de courage & de réussite à toi aussi

Bisous! Bisous!

Jour 5:

Midi: Un sachet velouté façon bouillon de volaille (j'en ai fait une sauce nappante) avec un filet de poulet (troop bon )

Soir: Filet de poulet au curry avec banane, tomates & lait de coco

23h: Bol de fromage blanc 0% avec framboises & aspartame

Je stresse un peu d'avoir mangé ce bol à 23h, j'avais faim & maintenant j'ai le ventre rempli, j'ai peur d'avoir trop mangé, j'aimerais bien des avis...

À part ça, franchement je suis hyper satisfaite de mon régime, je me régale avec mes recettes, & puis je pense avoir eu un déclic, je n'ai même pas l'impression d'être au régime!
Je mange équilibré & je me dit que ce n'est pas pour maigrir mais pour changer ma manière de manger à vie (ou presque)

Enfin bref: moral au top!!

VIVEMENT MARDI

coucou !
je découvre ton post... je te souhaite plein de courage ds cette reprise en espérant que ce sera la bonne !

bon fin de week end !

Merci beaucoup pezinho!

J'espères aussi que cette fois sera la bonne

Mais bon comme je l'ai écris au-dessus, je pense avoir eu le fameux déclic

En plus maintenant je me suis fixée des objectifs raisonnables, & je ne fais plus un régime trop strict, je pense donc avoir la clé de la réussite, mais bon je voudrais pas trop m'avancer

Je te félicite pour tes kilos déjà envolés

Je te souhaite aussi plein de courage & de réussite pour atteindre les 60kg!

Bon dimanche!

merci !!!

oui le principal est d'aller à son rythme sans se frustrer et en étant raisonnable....

Coucou, je passe pour la premiere fois sur ton post et je vois que tu t'es fixé de bon objectifs avec des objets de motivation !!! bravo, continue tu vas y arriver!!!
Bon courage!!

Merci beaucoup chtite!

Vos encouragements me font vraiment du bien

Je te félicite pour tes kilos déjà perdus, & espères que t'arriveras facilement à ton objectif final

Ca consiste en quoi ton objectif ventre plat? C'est des exercices?

Oui en fait, c'est un livre que j'ai acheté, ou il y a une série d'exercices à faire par jours! C'est assé dur mais le résultat est là!!!

Oui c'est ce que je vois

Tu voudrais bien me donner le titre?
Si ça te déranges pas...

Jour 6:

2ème pesée: 73.9 soit -1.7kg

Journée un peu particulière puisque, ce soir je suis allée au Mcdo, du coup je n'avais pas mangé de la journée, histoire de limiter au maximum les dégats...

Voilà mon écart de la semaine est fait, j'en suis pas fière mais bon je culpabilise pas non plus puisque je m'en suis autorisé un/semaine...

Du coup je me suis pesée ce matin, au lieu de Mardi pour voir, alors ma prochaine pesée ne sera que le Mardi 31/05...

Ma chérie que de belles jp ! Oups pr le Mac do, ms c est rien si c est une fois la semaine . Mais prochaine fois, mange Qd même la journée, gde folle va . Du light light ms mange !! Et bien Sur félicitation pr ta pesée . Plein plein plein de bisous !

Merci ma chérie

Mdr t'inquiètes pas, si j'ai pas du tout mangé c'est parce que je me suis levée tard & que je n'ai pas eu faim, en plus on est allés manger tôt ce soir

Plein plein plein plein plein de bisous