15 kg à perdre en deux mois.

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 4:45 pm

Bonjour à toutes ! J'ai 19ans je mesure 163. Voilà j'ai commencé mon " régime " le 9 Novembre 2010 je pesée 96 kg et aujourd'hui j'en fais 84 kg. J'ai commencé à diminué mon alimentation tous ce qui étais frittures boisons avec sucre ketchup mayonnaise ect. Mon but c'était d'arrivée a 75 kg au moi d'Avril ! Et je suis qu'a 84 en Mai. J'ai pas trop respecté mon régime raison personnelles ... Malheureusement le moral n'y était pas non plus. Je fesait du vélo d'appartement le matin 20min et le soir 20 aussi. Mais quand j'étais super motiver je fesait 40 - 45 min. Au fil du temps je réaliser que le vélo me fesait plus maigrir. Et puis aussi maintenant je me couche tard et je me lève tot donc je dors peu ... Je veux maigrir en venant ici, je voulais simplement de l'aide de l'encouragement quoi :-)

c'est toujours bon pour le moral. Vous pouvez critiquées si vous voulez mais sachez que, c'est avec les critiques qu'on avance ! Merci

par **Emily** » Mer Mai 18, 2011 6:41 pm

Coucou Siiisssi!
Deja bravo pour ta perte 12 kilo ! c'est bien!
Je t'envoie du courage, de la motivation, et de la perseverance ! avec ça, tu vas y arriver

par **stephanie4555** » Mer Mai 18, 2011 6:46 pm

Pour le vélo je crois qu'il est mieux d'en faire 1 h de suite les graisses brûlent a partir de 30/40min à vérifier (j'ai lu ça un peu partout sur le net)
Bon courage !

par **mel29** » Mer Mai 18, 2011 7:09 pm

Bienvenue, on ne te critiquera pas du tout, on est toute pareil ici, des kg à perdre!!
Je te félicite pour ta perte, c'est pas mal !!!
Oui pareil pour brûler les graisses il faut faire minimum 40mn d'activité physique d'affilé, mon homme me le répète assez souvent et il est très sport!!!
Bonne soirée, bisous.

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 7:10 pm

@Emily

Merci beaucoup sa m'encourage ! La je suis entrain de préparée une soupe " la soupe aux ognons ". J'ai mit 3 ognons et une petite pomme de terre ! J'éssaierais durant 7 jours. J'ai lue sur un site de soupe à l'ognon que tu pouvais perdre presque 4 kg en 1 semaine ! Je te tiendrai au courante si ça marche ;-)

merci encore !

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 7:12 pm

@Stephanie4555

J'éssaierais ! Merci mais le niveau j'dois le mettre a combien s'il te plaït ?

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 7:14 pm

@Mel29

Merci beaucoup

. J'espère bien qu'il y aura pas de critiques de toute façons comme tu l'a dit on est toute là pour un objectif !

Hey bien tu en a de la chance d'être avec un sportif bon courage a toi aussi avec l'aide de ton homme tu y arrivera c'est sur. Bisx

par **mel29** » Mer Mai 18, 2011 7:38 pm

Merci

par **stephanie4555** » Mer Mai 18, 2011 7:40 pm

Pour la vitesse je met la + facile je crois que c'est mieux pour éviter de trop muscler des cuisses

par **Mamangemaman** » Mer Mai 18, 2011 8:08 pm

Bonsoir et bienvenu a toi

Bravo pour ta perte et courage pour la suite :wink:

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 9:22 pm

@Stephanie4555

D'accord merci parce que moi je fais niveau 3 !

par **Sisssi** » Mer Mai 18, 2011 9:24 pm

@Mamamange

Merci beaucoup ! J'ai vue que tu a perdu 24 kg en 1 ans comment tu as fait ? Franchement chapeau lol

par **MissDidi** » Jeu Mai 19, 2011 2:24 am

En tout bravo pour les kilos perdus et merci pour l'info du sport (c'est pareil je faisait toujours que 30min de chaque machine!!)

Bonne journée les filles

par **Rockela** » Jeu Mai 19, 2011 8:39 am

coucou bienvenue parmis nous ^^ felicitation pour ta perte et courage pour la suite!

par **Sisssi** » Jeu Mai 19, 2011 5:53 pm

@MissDidi

Merci beaucoup ! Bon courage pour la suite

15 kg à perdre en deux mois.

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