Après avoir fait ma présentation de l'autre côté, je viens aujourd'hui ouvrir mon petit post. En route pour la grande aventure !

La première journée c'est très bien passée.

Au petit-déjeuner : Café sans sucre + 50 gr de pain + 80 gr de fromage.

Au déjeuner : 1 côte de porc à l'ail avec des pâtes.

Dîner : 1 filet de truite avec des haricots verts + 1 infusion sans sucre.

+1.5 l d'eau sur le fil de la journée .

+ 1h de marche active après le dîner avec mon homme.

Je suis fière de ma première journée.

En ce qui concerne la pesée je vais essayer de me limiter à 1 fois par semaine. Même si c'est dur... Le jour officiel sera le vendredi matin.

Je file...

Bonjour Emma,

Bravo pour ta journée parfaite et pour ton courage avec la balance!!!

Bon courage pour ta perte de poids!!!

Coucou toi, je viens te souhaiter la bienvenue

bravo pour ta journée, c'est super !!!
Continues comme ça :p

coucou !!!!! bienvenue parmi nous !!! je te souhaite plein de courage et de volonté !!!!!

Merci beaucoup pour vos encouragements. C'est très gentil, bon courage à vous aussi dans votre aventure contre les kilos.

Bienvenue Emma,

bravo pour ta première journée

bonne résolution de ne te peser qu'une fois par semaine, on m'a toujours dit qu'il n'était pas bon de trop se peser

Courage pour la suite,

bonne journée

Bonsoir

Et bravo pour ta première journée
Bonne continuation à toi

Merci encore pour vos encouragements le forum est vraiment très sympa. Je suis contente d'être ici avec vous.

En ce qui concerne la balance, j'ai dis que j'allais essayer... parce que pour le moment je monte tous les jours dessus. Mais bon c'est le début, je vais me sevrer petit à petit.

Sinon journée d'hier au top !

Petit-déjeuner : café sans sucre + 50 gr de pain + 80 gr de comté.

Déjeuner : 1 blanc 1/2 de poulet (coupé en dés avec des épices en tout genre) + des pâtes (j'adore les pâtes, dur de varier la-dessus) + café sans sucre.

Dîner : salade de tomate + filet de lieu noir en papillote + 1 infusion.

1.5 l d'eau sur la journée.

Je cuisine beaucoup aux épices en tout genre, je varie les goûts.

Je file...

Coucou emma et bienvenu sur le forum.

Bisous bonne journée et bon courage pour ton régime

bienvenue emma! bon courage pour le dégommage des kilos!et pour la balance, je te comprends! j'étais comme ça, il y a encore 10 jours. j'ai résister 3 ou 4 jours et mon chéri me la kidnappée!!! les retrouvaille avec ma balance s'est fait aujourd'hui. je me suis repesée 2 fois pour vérifier ma perte!!lol! j'en profite, elle va etre hors de portée cette après midi.

Merci encore pour vos petits messages.

Tu as de la chance, moi le miens il ne me kidnappe rien du tout vu qu'il monte dessus tous les matins. Et lui au contraire de moi pleure quand il perd 2 ou 3 kg ! Il fait du rugby et c'est déjà un petit poids alors dés qu'il perd 100 gr c'est la fin du monde, en revanche quand il "arrive" a prendre il saute de joie ! C'est le monde à l'envers ! Et pourtant il ne mange pas comme 4 mais plutôt comme 15 ! C'est la qu'on voit que la vie est injuste ! LOL

Bravo pour ta perte .

Coucou !

Bonne chance pour ta perte de poids, tu as l'air bien partie

Coucou Emma. En lisant tes menus j'ai l'impression que tu fais la chrono nutrition ? Si c'est le cas on pourrait se motiver à fond, moi aussi je fais ça !!
Bizz et bon courage !

Bienvenue par ici

Je te souhaite bon courage et beaucoup de réussite dans ta perte de poids !

Bonne soirée

Oui Kinderdelice je m'inspire de la chrono. Effectivement on peut se motiver ensemble, c'est cool. Je suis contente de trouver une copine de galère. Enfin si on peut dire ça comme ça.

Merci Elody de ton petit message.