J'ai fais des calculs.... Et on mange environs 550 kcal par jours.
Et 1h de sport intensif tourne autours de 400 kcal. En gros je mange que 150kcal par jours... alors imagine pour toi poudredefée tu es dans le négatif!!!

Ha ouais quand meme. C'est peu LOL. Le zumba j'adore ca!! Oui la tentation de la balance c'est dur moi je peux pas résister quand je l'ai sous mes yeux hihihi
Dur le repas avec les gosses aujourd'hui ils avaient de la pizza faite maison une odeur a tomber par terre j'ai cru que j'allais craquer mais e me suis retenu ouffff

Salut, felicitation les filles pour vos pertes! c'est genial et super motivant!!

Oui c'est sur que ca me donne envie de continuer. En plus aujourd'hui je suis moins faible qu'hier a la meme heure super!!!

Devant l'ordi avec la maxi salade tomates, oeufs et salade verte

C'est bien d'avoir résisté! j'ai l'impression que l'odorat est amplifié parce que je sens plein de bonne odeur partout.

Mama: si on motive les autres ça fait plaisir!!

C'est super alors!! tant mieux, vous etes courageuse les filles!!

C'est bien que tu aies résisté à la pizza Poudredefee, je suis contente pour toi

Pour répondre à Isaline, non je n'ai pas pris mes mesures, tant pis, je verrai le résultat sur la glace directement lol

Et voila repas termine enfin presque un thé pour dire a mon cerveau finit jusqu'à ce soir et voila. J'ai pu patienter jusqu'à 14h pour manger entre temps je suis allee faire des courses fruit et gruyère et carotte râpe. D'ailleurs le gruyère je me demande de quel taille doit etre le bout? On continue on continue nous sommes sur la bonne voie hehehe

Je pense que le gruyère il faut une portion normale, donc 30g. Mais je pense que si on dépasse un peu la balance nous en voudra pas...

Idem, je pense à 30g. Celui là aussi on va le savourer lol

Vous l'avez dit .... Bon je me ferai un 30g a l'oeil alors !!!

Merci Juju !!!

Coucou les filles vous allez bien? Ce matin pas de pesée pour moi du coup dommage curieuse de savoir. Tant pis ca sera pour demain matin...
Ce soir un peu plus de 3h de danse ca va etre dur avec le repas de midi light et ce soir fruiiiiit youpiiii.
Et vous alors? Isaline tu t'es pesée?

Coucou, J'ai décidé que je me pèserais tout les jours et puis voilà
j'ai l'impression que ma balance n'est pas très fiable parce que si je me pèse plusieurs fois elle ne donne pas le même poids... Enfin bon celui qui est revenu le plus souvent c'est 59.2!!!!! soit -1,3kg depuis hier. c'est énorme. je n'avais jamais vu cette dizaine la!!! pas depuis mes 13 ans au moins.
Par rapport à mon premier régime je fais du sport donc peut être que le poids descend plus vite.

Mange peut être un fruit avant d'aller au sport, comme c'est dans le menu du soir ça devrait pas changer grand chose

Ps: j'ai pris 40g de fromage