Merci Sandrine et Sophie.

Pour le soleil, Sandrine, il est peut-être chez toi, mais pas encore chez moi; nous, on a encore la pluie, et il ne fait que 15° contre 26° vendredi.
Mais je crois qu'ils nous annoncent le retour du soleil pour demain. Dommage pour le week-end!!

Ce matin (vers 10h), j'ai pris des corn flakes et 1 yaourt aux fruits.

A midi (enfin 14h) je vais prendre 1 pavé de dinde mariné avec du riz puis 1 compote pomme-rhubarbe.

Bon début de JP ! Continue, tu en es capable . Bisouuuu

Merci Sophie.

Dans l'après-midi, j'i pu aller desherber devant la maison pendant 1 bonne 1/2h avant une nouvelle averse.
Je me suis achetée hier un pluviomètre et il est tombé presque 20mm d'eau.

Au gouter, j'ai juste pris 1 carré de chocolat.
Et ce soir, 2 galettes aux st Jacques et 1 yaourt aux fruits.

Allez, bonne nuit à toutes.

Tant mieux pour les 20mm d'eau, en espérant (malgré tout...) que ça continue !

Bonne journée !

Ce matin, lever difficile vers 6h30.
Petit dej avec des corn flakes et 1 yaourt aux fruits.

Pfff, le soleil est de retour après notre WE pourri!!
Mais il ne fait que 6° ce matin.

Oops merci Sandrine.
Je n'avais pas vu ton passage; on a du se croiser.

bon début de semaine

c quoi cette étude où il faut noter !!!!

C'est nutrinet emma ; une grande étude pour voir les liens entre nutrition et santé.

https://www.etude-nutrinet-sante.fr/fr/ ... login.aspx

Si ça t'intéresse, ils cherchent beaucoup de volontaires !

Ca a été la journée pink ?

Oui, merci Enmazahe et Sandrine.

J'ai encore bien dormi 20mn à midi, mais dur, dur de se réveiller pour aller bosser!!

Jusqu'à ce soir, j'avais été sage au niveau RA, mais ce soir, j'ai un peu dérapé avec 3 batonnets de surimi, 1 soupe poireaux-st Jacques, 1 yaourt aux fruits, 1 carré de chocolat et 6 biscuits!!!

Ce soir, en rentrant du boulot, j'ai enfin tondu ; le jardin en avit vraiment besoin.

Allez bonne nuit à toutes.

Ce matin, lever vers 6h30 en plein rêve, et donc complètement dans le pâté!!
Petit dej avec des corn flakes.

Coucou Pink !
J ai une idée... Et si tu arrêtais d acheter des biscuits et du chocolat ??
Ca éviterait les écarts qui cassent tes belles journées non ??
Bisouuuu

En effet, beau dérapage...

Ca a été la journée ?

Merci Sophie et Sandrine.
Pour ce qui est des biscuits, j'en achète beaucoup moins; mais pour le chocolat noir (souvent au citron), c'est vraiment mon pêcher mignon.

Alors, journée en demi teinte aussi bien au niveau RA que moral.

Pour ce qui est du RA:
- à midi, j'ai pris 1 pizza au chèvre puis des poires au sirop (sans prendre trop de sirop)
- et ce soir, du fromage et des cerises, puis 2 carrés de chocolat.
Heureusement, j'ai fait 1h de jardinage.

Au niveau du moral, j'ai revu mon psychiatre qui m'a dit que mes anti dépresseurs faisaient bien grossir (le précédent m'avait dit que non!! ). Il m'a également dit que pour maigrir, il faudrait que je refasse plus de sport, mais ça n'est pas toujours facile en étant seule et avec mon moral fluctuant.

coucou,
effectivement pizza + chocolat ça le fait pas
un petit conseil niveau pizza celle qui vaut le moins de pts chez ww c'set la végétarienne la moins couteuse en pts donc j'en conclu que c'est la moins calorique!

Niveau chocolat c'est vrai que tu devrais essayer de ne plus en acheter; chez moi tout les truc qui me tente trop n'entre plus!

bonne soirée

Merci Vaana.

Pour le chocolat, c'est trop dur pour moi de ne pas en avoir; mais l'an dernier, j'en avais et je n'y ai pas touché pendant 6 mois!

Allez, bonne nuit à toutes.