Ninie76 au jour le jour ...

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 11:54 am

Bon repas terminé... donc conforme à ce que j'avais prévu:
Midi :
100g de rôti de porc
100g de riz, sauce tomate oignon,
brocolis
1 yaourt et ça sera tout.... je vais prendre un thé dans l'après-midi ....

je me pose une question sur ma perte de poids ... j'ai réduit les quantité de féculent le midi ( je suis passée de 150g à 100g environ actuellement....) sauf que je mange les même quantités de viandes ... est ce que je ne devrais pas non plus adapter ma quantité de viande aussi ???
Juste pour avoir votre avis au pire je verrais ça avec ma diet le 31 (c'est long !!!!!!!) enfin j'espère que le bilan qu'on va faire va me permettre de me remettre à bien perdre....

Bon appétit pour celles qui mangent.... bonne après-midi en tout cas ^^

par **kiki2003** » Lun Mai 16, 2011 12:33 pm

pour tes féculent a la base c'est mieux 100 !!! mais la viande je pense pas qu'il faut changer ^_-
on a besoin de proteine !!

bonne journée ninie !!

par **sandrine38** » Lun Mai 16, 2011 12:39 pm

Pour la viande, en effet, je ne pense pas qu'il faille baisser... pour les féculents, ce n'est pas évident non plus, d'ailleurs !

Parce qu'on en a besoin aussi !

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 12:40 pm

merci kiki.. après je sais pas parce que la RA que je fais me correspondait bien il y a 3 ans maintenant je sais pas.... on verra..

bon rentré de l'école... là je glandouille un peu et puis ménage tout doux je pense cet après midi je le ferais en grand demain..

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 12:54 pm

Ok merci sandrine, nos messages ce sont croisés... Oui pas évident de trouver le juste milieu parce qu'il faut quand même manger pour pas que le corps se crois en période de restriction et donc se mette à stocker

par **sandrine38** » Lun Mai 16, 2011 12:55 pm

Oui voilà, exactement !

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 12:57 pm

par **pezinho** » Lun Mai 16, 2011 2:24 pm

je suis d'accord ac les filles... change pas la portion de viande ! après tu en parleras ac ta diététicienne ms en tt cas tu as bien du courage de rester à la maison et de ne pas grignoter !!! le thé c'est aussi mon astuce pr ne pas etre tentée de manger des cochonneries !!!! et le ménage fait faire un peu de sport !!!

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 2:39 pm

Ok bon bah vous êtes toute d'accords donc je vais suivre vos avis ^^
Oui bah de toute façon y a quasi rien a grignoter et puis je vais pas ruiner mes effort pour une cochonnerie....
pour le thé oui bonne astuce en fait je me fait des théière... et là je viens de me boire plus d'une litre de thé.... je vous raconte pas que je vais au toilette souvent mdr !!! dsl c'est pas cool comme image ^^

Et bah le ménage ça sera plus demain mais ou ça fait faire du sport surtout que je peux pas trop en faire mais là je m'ennui

par **pezinho** » Lun Mai 16, 2011 2:43 pm

je compatis mon homme me dit que ma vessie est plus petite qu'un dé à coudre !!! je vais au toilettes toutes les 45 min environ

et bois 2l de thé et d'eau par jour min !!! mais bon voyons le positif ça fait éliminer !!

bouquine ? je sais pas si tu aimes ça ms moi je passe des heures sur un bouquin du coup je suis ds ma bulle en mode autiste

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 2:51 pm

Oui j'adore lire mais il faut que j'accroche au livre...
de toute façon là je ne vais pas tarder à aller à l'école dans 30 min et monsieur va rentré de la dentiste (il a moins de chance que moi)

par **juju2011** » Lun Mai 16, 2011 2:54 pm

Allô Ninie!!

Alors je suis du même avis que les filles en ce qui concerne de diminuer tes portions. J'ai eu une nutritionniste qui me disait que c'était la nourriture qui me fesait engraisser et c'est également elle qui me fera maigrir. Il ne faut pas trop limiter pour que notre organisme de déraille pas :wink:

Bisous!!

par **Ninie76** » Lun Mai 16, 2011 2:57 pm

Ok merci à vous toute de répondre à ma question !!!!!! vous êtes géniale...

bonne journée juju

par **Elody37** » Lun Mai 16, 2011 6:28 pm

Coucou Ninie

Je partage l'avis des filles, puis tu verras bien avec ta diet ce qu'elle en dit ^^ Pour l'instant ne change rien, tu fais un très beau parcours !

Moi aussi j'suis souvent rendu au pipi room

^^

Passe une bonne soirée !

par **Foufinette14** » Lun Mai 16, 2011 6:40 pm

c bien d'aller au pipiroom dans notre situation..ça aide à eliminer

alors ninie tu as moins mal à l'estomac ?

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