bon weekend parfait ma belle !!!

Nikel pour hier

Je te souhaite un très bon week-end !

Als ma belle Cilou, JP hier ?

Bonjour bonjour!
Bon, pas trop JP hier. J'ai fait au mieux, j'ai tenté de résisté mais bon, des fois, les éléments sont contre nous, c'est comme ça!
Hier matin: réunion de crise dans mon asso. L'asso va mal et il était donc question de trouver des solutions pour survivre! Résultat: j'ai mangé un petit pain aux raisins... ( un des meilleurs que j'ai jamais mangé entre nous... et sans crème pâtissière pourtant!)
Le midi, repas ok: pavé de saumon grillé ( sans matière grasse bien sûr) avec reste de pâtes. Un yaourt et des fraises.
Goûter: rien.
Le soir, on recevait des amis. J'ai donc fait des fajitas comme conseillé... Pas trouvé de galette de maïs, donc c'était des galettes de blé. J'en ai mangé deux. Je n'ai pas mis de crème, juste un peu de gruyère en plus de la salade et de la viande.
Pour l'apéro: un coca O, quelques tomates cerises et quelques dés de fromage au cumin.
J'avais prévu du fromage, mais je n'en ai pas mangé.
Pour le dessert: salade de fruits frais ( fraises délicieuses, melon à tomber par terre et une pomme - 1 sachet de sucre vanillé et une gousse de vanille) + 1 boule de glace au Speculoos....

Ne vous inquiétez pas les filles, je me suis punie toute seule: je viens d'aller courir 30 minutes! YES! Peut-être que ça aura permis d'éliminer la boule de glace... qui sait???
Super agréable de courir ce matin: pas trop chaud, pas trop froid. Pas trop de moment au stade non plus. Faut dire que j'étais matinale: 10h... peu de gens sont opérationnels un dimanche matin à cette heure!

Donc voilà, une journée qui commence bien. Elle sera parfaite.
Pour ce midi, j'ai prévu du poulet froid - salade + fromage + pain + pomme cuite
Pour ce soir: de la truite rôtie avec des champignon de paris

Mais je reviendrai d'ici là

J'espère que votre weekend ce passe bien.
Des bisous

Coucou Cilou !

Pas JP mais pas cata non plus, tu as bien su géré quand même je trouve ! Et bravo pour le sport ca a du compensé un peu et avec la JP annoncée pour aujourd'hui, la journée d'hier va vite être oubliée !

Allez hop la Cilou&LesJP c'est reparti !

Passe un bon dimanche !

Heeeeeeeeeeeee ms c est presque une jp qd même . Moi aussi j ai été courir ce matin, ds les bois faire un parcours vita mais a 7h45 ^^. bisouuuuu

Oh bah mince, je suis ridicule avec ma course à 10h moi...
Bravo Sophie... les JP c'est bien, les JP avec du sport, c'est mieux!!!

bonne journée!

Pas du tt, le principal c est de le faire . Puis je devais étudier moi après . Bisouuuu

Truite rotie au four avec purée de tomate et champignons de Paris + yaourt + pomme cuite

mais

goûter: mug de chocolat au lait

Donc pas une JP mais une JPP!!

Pas mal quand même. Pesée demain!

bonne soirée

Oh moi je serai d'avis de dire JP quand même

On croise les doigts pour la pesée! Go Cilouuu !

Bonne soirée !

Trop gentille Elody!

Bon bah je confirme le 83.9! Cette semaine commence bien.
Ce sera JP aujourd'hui, je le dis haut et fort! Et je tâcherai de suivre ce mot d'ordre toute la semaine.

J'essaierai de retourner courir une fois cette semaine.

Le truc c'est que je pars à Stockholm vendredi matin et je reviens dimanche midi. Il va donc être difficile de faire une semaine parfaite... mettons donc toutes les chances de notre côté dès le début de semaine.
Je dois vous avouer que je suis bien pressée de voir le 82.... mais quelque chose me dit que cette fois-ci, c'est parti! ( mais chut, je ne veux pas me porter la poisse!)

Allez, sur ce je dois aller me préparer!
Bonne journée les filles!

Aaaah gigi a flanché Mouahaha (rire diabolique pour continuer de lui faire peur )

Bravo Cilou, continue comme ça je te sens reboostée là

Pour stockolm fais au mieux, et puis plein de JP avant, ca va l'faire

Bonne journée

coucou,
ouiiiiiiiiiiiiiii t'as réussi à faire plier la gigi!!! on fini tjrs par l'avoir à l'usure
passe une bonne semaine

ahhh enfin elle cède la vilaine !!!

continue comme ça garde surtout ta motivation et enchaîne les JP jusqu'à ton départ .... (ça serait quand même bête de te frustrer sur place, non ?)

bisous

Ben oui.... hum.... je sens déjà le saumon fumé d'ici!!

En tous cas, un belle JP qui se profile.
Ce midi: reste de viande hâchée des fajitas de samedi soir + riz + yaourt + pomme cuite

1h: yaourt

Ce soir: théoriquement - salade de tomates, jambon, feta + framboises + pain

je confirme tout ça ce soir!
Je retourne à mes corrections!

des bises à toutes