Coucou!

Merci de vos mots!

Résultat de la pesée pour ce nouveau départ: 47.2

J'ai peur, car les kilos deviennent difficiles à perdre à ce stade.

Bisous

ben ça va!!!!!!!!!!!

allez hop...hop...hop... ;o))))

Re!

Alors pour cette première journée:

Matin: 2 cafés, une barre de céréales
Midi: une petite salade (haricots, tomates et concombre)
Soir: pot-au-feu (186kcal), un oeuf, un verre de thé froid et 2 boules de glace chocolat de la marque Léger (48kcal les 2 boules)

Journée à 1200kcal

Et c'est reparti , encore plus motivée.

Demain midi, je mange à la cafet, et pas le choix c'est tartare de boeuf avec pommes au four (patates). Je ne mangerai pas les patates. Combien de calories faut-il compter d'après vous?

Ne t'affames pas, mange un peu de patate quand même et le soir légumes à fond ca posera pas de soucis

Sinon super pour aujourd'hui! Pour les kg ne t'en fais pas, oui c'est plus difficile à la fin mais en s'accrochant on y arrive

Bonne soirée !

coucou toi...allez, tu passes donner des nouvelles?????

Bonjour!

Ca fait longtemps que je ne suis pas venue là...J'espère que vous allez bien.
Je fais mon come-back, après tout ce temps, car j'ai beaucoup de peine à ne pas reprendre du poids et le yo-yo me rend très triste.

Alors c'est reparti pour reprendre les bonnes habitudes!


Becs

Arfff c'est horrible ... à cause de mes cours et d'un travail très important à rendre pour note j'ai envie de manger, manger et re manger. Je suis très stressée ce matin.



Bientôt midi et j'ai juste envie de craquer pour un ...panini.
Pas top, quand on sait que j'ai avalé un petit pain au lait et un caffé latte ce matin.

Verdict de la journée... je n'ai pas craqué !!!

Midi: J'ai pris une petite salade de haricots verts, une tomate et en dessert, de l'ananas coupé en dés! Je ne sais pas si j'ai mangé bcp de calories

Goûter: portion de darvivas (http://www.hug-luzern.ch/product_detail ... 74-sF.html)

Soir:
- blanc de poulet, portion de carotte et patates (300kcal le plat)
- dessert: glace weight watchers pour 81kcal

Et voilà le travail!

une belle journée effectivement
mais c'est assez pour toi ?