je pense comme Sandrine, même si le comptage de point est important il faut aussi bien veiller aux quantités et à l'équilibre. C'est comme quand on compte les calories, ne pas dépasser son quota c'est bien, mais si on le respecte en mangeant des choses déconseillées ca bloque ^^

Déjà tu verras une fois tes règles terminées, ya peut être pas besoin de chercher plus loin

Bon courage en tout cas et garde la pêche ^^

je ne pense pas avoir déconné sur les quantités ou les trucs que j'ai mangé j'ai conservé les bases du RA (protéines/légumes/féculents/laitage/fruit) j'ai juste mangé des galettes de riz soufflé que je ne connaissais pas...
Bon ce matin (et oui du coup je me pèse tous les jours ) 81,1... mieux que 82,4 et proche du 80,8 de la semaine dernière...
A suivre donc !

Rhooooo ma belle ! Garde le moral, je suis sur que ça va aller !!!
Sois zen, et si tu continues de belles JP, la prochaine pesée devrait être sympa ! Puis tu vois, ce matin, tu avais du - .
Courageeeeeeee ! Plein de bisous !

C'est vrai que tes repas sont équilibrés, donc pas d'inquiétude ca va repartir, ca a déja commencé a rebaisser, c'est bon signe!

Let's go, et avec le sourire

yes ça redescend continue donc !!!!

bonne fin de week end

C'était très vraisemblablement les reds....

g pas eu bcp le temps de passer ces derniers jours mais je vois que les filles t'ont super bien conseillée !
continues ! j'suis convaincue que ct les reds !

et dès lundi matin, je jette un oeil à tes menus !

Ah tu vois ça va mieux!!!!
Bonne journée

Coucou Julia,

Je suis contente de voir que tu persiste avec ww... Enfin, surtout, je suis contente que tu n'entames pas de cure de machins choses protéinés. Sur le coup, tu perds certes mais après, c'est quasi impossible de ne pas reprendre dès lors que tu remanges normalement (avec le RA ou WW, qui revient à manger normalement !)

Pour moi, ce sont tes reds qui sont la cause de cette légère prise de poids. As-tu trouvé les programmes "Démarrage Express" sur le site ww ? Je n'ai pas réussi à les trouver mais je les ai eu sous format papier aux réunions. En faisant ce programme sur une semaine, tu as une perte garantie.

Faut faire gaffe aux fruits aussi. Ils sont à 0 PP mais il ne faut pas en manger en grande qté non plus car cela peut bloquer la perte. Bcp de filles se font avoir avec l'arrivée des fraises, des melons, etc... Les animatrices ont dit qu'elles ont le coup à chaque fois. Par exemple : une dame ne comprenait pas pourquoi elle avait grossi. En voyant son bilan, l'animatrice a constaté qu'elle mangeait 1/2 melon en entrée aux 2 repas principaux ! Perso, je me limite à 3 fruits (environ 300 g) par jour.

Hier tu étais déjà en perte donc ça s'annonce bien. Continues comme ça.

Gros bisous

Oui, Nävis a raison avec les fruits ! Je ne comprends pas bien qu'ils soient à 0 points d'ailleurs...
Parce qu'encore, fraises ou melon, ça va, mais cerises, raisin et d'autres trucs, c'est vraiment ultra sucré !!!

Enfin bref, on va attendre patiemment une semaine !

coucou gros bisous et bonne semaine!!

coucou julia !

alors, comment s'est passé le week end ?

petit coucou par chez toi
bizouilles