Tu tiens le rythme c'est super bravo!

Mais je trouve que tu manges vraiment peu le soir quand même! La base du RA c'est de se dire qu'on adopte une hygiène alimentaire à garder sur la durée, donc soupe/yaourt... ^^ Mais bon si tu n'as pas faim et que tu ne te sens pas frustrée c'est plutot positif Mais pense bien que le plus important c'est de tenir sur la durée et de ne pas reprendre par la suite

Voilà ma petite contribution mais sinon tu fais un joli parcours, continue comme ça

Merci beaucoup elody, ne tkt pas je ferai attention par la suite wink

Bisous bonne soirée et bon weekend

ok

Bon week-end à toi aussi !

coucou ely... c'est 1 peu leger 1 soupe et 1 yaourt...tu devrais plutot te faire genre 1 salade composée qui est plus varié coté alimentation ...et fais attention à ne pas trop te fatigué à manger léger com cela...

tu as peut-être déja dis mais tu bosses? tu habites seule....

je te souhaite 1 bonne soirée et 1 bon We si je ne repasse pas chez toi...

Non ça va j'ai même pas faim lol. Non je bosse pas mais je cherche et c'est dur, et j'habite en apart avec mon copain.

Toi aussi bonne soirée et bon weekend

Bon je vous dit bonne nuit tout le monde et à demain bisous

Bonjour les filles, beau temps dehors enfin il était temps.

Ce matin :
-Dolce Gusto
-4 petits biscuits

Ce midi :
-Peut être des légumes
-Fromage
-Salade

Ce soir : je sais pas car je mange entre ami(e)s chez moi

Cette après midi des ami(e)s vienne chez moi, apéro, manger ne vous inquiéter pas je ferai attention lol, et ce soir anniversaire d'une copine en boite.

Bisous bonne journée

COucou!

Pour ce soir essaye de limiter les dégats mais je sais que ce n'est pas facile.
Aprés en boite tu vas tout dépenser

Bonne journée et bonne soirée!

Oh que oui lol bisous bonne journée

coucou...
tu cherches dans quoi si c'est pas indiscret???
passe une bonne journée et c'est clair que danser ça va te faire perdre des kcal !!! apéro tu peux quand même le prendre avec tes amis même en suivant ta RA par exemple une boisson light ou zéro (du genre coca ou fanta) et crudités trempés dans une sauce au yaourt c'est super même pour ceux qui ne font pas régime...

bonne journée

Coucou, comme j'ai 3 ans d'expérience dans le conditionnement je cherche dans sa mais je voudrai faire autre chose j'en genre hôtesse de caisse. Oui mais je vais faire quand même attention ce soir lol

Bisous bonne journée

Ok pas évident e effet dans cette branche...

bonne journée

Oui tu peux le dire

coucou , je fais ma rabajoie mes tes repas ne sont pas très équilibré...vas voir sur le post
forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html
cela vas te permettre de voir 1 typs de menu de journée...
as tu regardé l'émission toute 1 histoire sur les régimes...

dsl je suis obligé de te laisser je reviens plus tard...bis

Oui pour le post je sais ou il ce trouve lol merci quand même, non je connais pas cette émission c'est à qu'elle heure?

OK a plus tard bisous bonne journée