C'est la première fois que je passe sur ton post et quel parcours! Félicitations!

Pour les derniers kilos, ne te prend pas la tête, continue en gardant tes habitudes alimentaires qui t'ont permis d'arriver jusque là et ils vont finir par partir.

felicitation ! bah les derniers sont plus difficiles car ils sont là depuis plus longtmp :/

il faut laisser faire le temps ! bon courage !!

Je te comprends tout à fait! Je sais qu'une fois la perte terminée, je resterai sur le bon chemin mais quelle hâte de pouvoir dire "je l'ai fais!"

Ca va vite arriver t'en fais pas !

allez courage ne change rien pour le moment !!
et puis faut aussi prendre en compte que tu alimentes ton corps de façon différente maitenant il lui faut donc le temps de s'habituer à cette nouvelle alimentation !!!!

Tu vas y arriver tite_lolli!!!
Tu as un parcours formidable!!!!! Les derniers sont toujours les plus dur... Mais garde confiance, tu vas les virer!!!!!!

Bonne journée!

Courage Tite_Lolli tient bon!! les derniers sont vraiment plus difficile a perdre, mais perseverance Bonne aprem

Merci

Enfin le week end ! Ouf !

Niveau repas aujourd'hui :

Matin : Bol de flocons d'avoine , lait de soja light & demi pamplemousse.

10h : Quelques fraises & une poignée de fruits secs

Midi : Reste de tofu aux champignons ( 4 - 5 fourchettes ) , une tranche de pain d'épice & une pomme.

En rentrant du boulot : Une nectarine

Et pour ce soir ce sera un hachi parmentier avec des protéines de soja pour remplacer le hâché bien sur

Dis moi, tu aurais une recette de tofu pour moi ?
J'arrive pas a en trouver des appétissantes sur internet...

Super super! Le moral va mieux ?

Bonne soirée !

@Chtite : Je vais regarder mais bon en général je les prends sur internet aussi , hier je l'ai juste fait rissoler à la poêle avec des champignons & une sauce blanche pour farcir des bouchées

Sinon en règle générale c'est toujours ça, sauté à la poèle avec des légumes ou de la sauce soja ou du curry , tout dépend des envies du moment en fait

@ Elody : Bha ça va oui, fin de semaine donc

bon week end

Tant mieux alors ! Profite bien du week-end !

Coucou les filles !

La semaine dernière, je m'étais pesée le samedi comme jour officiel donc , vu qu'on est samedi ... 56kilos. Toujours les 100gr en plus que la semaine dernière... Pourtant pas d'écart , j'essaye de ne pas manger beaucoup le soir vu que mes repas sont plutôt consistants & mes reds ne sont pas prêtes d'arriver donc.

Je ne vois pas trop le problème , je vais essayer de faire encore plus attention surtout le soir. De toute façon c'est moi qui choisi les menus pour la semaine à venir & pour celle d'après donc. Mais je dois faire attention pour choisir végétalien , équilibré ( car un régime végétalien mal équilibré c'est pas l'idéal ) et light !

Aujourd'hui ce sera :

Matin : Demi pamplemousse & bol de flocons d'avoine au lait de soja light.

Midi : Biscottes au fromage végétal , une pomme & peut être une soupe.

Soir : Tian aux légumes ( riz , courgette , tomate, oignon )

ça devrait pouvoir aller !

Même si tu as pris 100gr, ton parcours est super !!! Et puis un peu de sport pr les faire disparaitre nn ? Je suis sur que la surprise sera meilleure samedi proch . Bisou & bonne journée !

Je ne fais pas de sport. J'avais commencé le roller mais je n'étais pas à ma place dans l'équipe. Puis la semaine , j'ai pas le temps & en général les sports sont trop couteux pour moi. Pas les moyens de payer pour aller en salle de sport ou un abonnement dans les trois mois à venir en tout cas. Et toute seule, pas motivée.