Toi alors, tu perds toujours à une vitesse !!!!

Bravo pour ta perte de poids
Courage pour la suite
Bonne jounrée

Coucou foufinette !!

Pour le starter ça a l'air bien !!! Moi j'adore la chrono mais j'avoue que le starter m'a toujours fais un peu peur. En tout cas j'espère que tu auras des résultats !! Bisous

mdrrrr oui sandrine c vrai... mais je prends aussi très vite des kilos..
mais c vrai que g pas à me plaindre..
je perd facilement et sans trop d’effort 2 à 3 kilos par semaines
au début du moins...
alors tu as acheté ta robe pour le mariage de juju ?

merci mange maman
bon courage pour toi aussi

oui kinder ça à l'air bine..mais mon problème et pas des moindre c'est que j'adore les produits laitiers et je sais pas si je vais tenir 4 semaines sans en manger :$

menu pour la journée...

matin : petit morceau de pain
café au lait

midi : coquille saint jaques
pomme de terre et courgette vapeur
yaourt

4 h00: briquette de lait choco
mini breaks

soir : fondu d'endive à l'orange
1 tranche de jambon
1 poire

voilà

dis moi sandrine... que penses tu de mes repas ils sont assez équilibrés ? il manque rien ?

bisous et bonne journée à toute..

moi je vais repasser

Bonjour,

Perso tes repas me paraissent équilibrés , et super bon sa donne envi ^^

Bon courage pour le repassage, si tu veus t'en que tu y est je peus t'envoyer le mien lol

bisous et bonne journée

les coquilles saint jaques!! mmmmm je crois que je vais prévoir ça demain soir, ton menu du midi va etre le demain soir! lol! c'est bien de piquer le menus des copines!!!mdr!

coucou, je te souhaite une très bonne journée....
super pour ta perte !!!!!

Seve, je regarde ça ce soir !

Coucou foufinette!!
J'espere que tu vas bien,bonne journée!!!

hum oui les coquilles st jaques c super bon et pas trop calorique.. ça permet de se faire plaisir sans complexe
merci ninie tu as fais un beau parcours pour l'instant toi aussi félicitation
ok ma sandrienette merci bcp !
je vais bien et toi mon alexia ?
tu as passé une bonne journée ?

bisous

On va dire que ça va à peu près, mais il manque quand même au moins 2 fruits. Tu as tes minibreaks au goûter, donc ok pour pas de féculents le soir, mais quand même, tu pourrais peut-être ajouter un fruit le matin ?

coucou les filles

ok sandrine..va pour le fruit en plus le matin...
un jus de fruit c bon aussi ?

bon ce matin + 200 grs... grrr bon je pense que c normal paske mes regles doivent arriver....g un peu de retard d'ailleurs :$

sinon...je viens d'aller dans mon jardin et...5 min apres g t couverte de boutons !!! j'en ai marre..c affreux comme ça demenge ! ce ki est sur c ke ça ca vient de l'exterieur..le pollen peut être...

je passerai pas bcp ce we...
aujourd'hui j'aide zhom à mettre le moteur du portail coulissant..et demain reto avec la belle famille (ou la moche famille tu te souviens sandrine lol)
pour moi ce sera une salade

menu pour aujourd'hui

matin : café au lait
mini breaks
jus de pamplemousse
midi : endives au jambon
2 cracottes
yaourt
poire

4 h00 brikette choco
fraises du jardin

soir : soupe
pain
fromage

voilà...

bonne journée à toutes...

je passerai faire un tour sur vos posts dans l'après midi
bisousssssss

Oh oui, je me souviens de la moche-famille !!! Toujours aussi moches ???

Oui, le jus de fruits peut remplacer 1 fruit à condition de prendre du pur jus de fruits sans sucres ajoutés, et d'en prendre 1 petit verre (100ml)

Pas cool pour les réactions allergiques, peut-être qu'il faudra faire des tests quand même, pour savoir à quoi tu réagis ! Et puis aller voir ton doc pour qu'il te prescrire un traitement adapté !

Bonne journée !

Coucou je te souhaite un bon week-end quand même...
Moi le pollen ça me fait éternuer et même sous traitement j'ai encore quelques réactions... peut-être un pb avec l'herbe ...

bisous

Coucou !

Effectivement tu devrais peut être faire des tests pour voir d'où cela vient. En tout cas, tu gères plutôt bien tes menus ! Donc ne te tracasse pas pour ta hausse de poids, sans doute avec l'arrivée des reds comme tu dis