Salut a vous !!!!
Voila je me presente je pèse 89kilos et je veut perdre 30 kilos!!!Je vous précise je n'ai que 21 ans et je suis mal dans mon corps donc je doit maigrir cela devient OBLIGATOIRE pour moi!!!!
Pour cela je cherche une ou plusieurs personne motivées pour se soutenir pendant ce régime et s'entre aidez j'attend vos réponses.
Merci

Salut miss !
Bienvenue sur le forum !
Ici tu trouveras plein de gens pour te soutenir et te conseiller...

Quel type de régime comptes-tu suivre ? As-tu vu un nutritionniste ?

Bises à toi !

Caro

Merci!!!
merci pour vos reponses!!!
J'ai déjà vu des nutritionistes mais rien a changer
je n'en peut puls de ces kilos!!!Je n'ais aucune idée du égime que je doit suivre je suis ouverte pour vos propositions et conseil!!!
MERCI

Ben moi je suis le régime que mon endocrino m'a prescrit !
C'est le régime "anticipation" ==> je lui ai trouvé un ptit nom à force de devoir l'expliquer à mes potes, mes profs, mes maitres de stage !!! rires !

Donc, il s'agit d'anticiper en amont ==> c'est-à-dire au supermarché quoi !!!

Ensuite, par repas, je prends une soupe en brique, un peu de protéines, des légumes, un peu de féculents, un laitage et/ou un fruit
Le matin c'est céréales complètes avec un yaourt. Et ça c'est méga important car quand je fais l'impasse sur le petit déj trop longtemps je ne maigirs plus...
Et puis, une fois n'est pas coutume : le carré de choco à 16h !!!

Voili voilou !!!

merci a toi !!!!!!!!!!
Je vais suivre ton regime merci a toi encore une foi
bizou a toi!!!!!!!!!!!!!

Ben en espérant qu'il te convienne, tu peux parcourir le forum pour trouver d'autres témoignages...
Je dis pas que mon régime est le meilleur du monde... Pour moi il marche en tous cas !

Voilà !!
Kissouilles !

salut miss
j'ai le meme poids que toi a perdre,j'espere que tu tiendras bon et que tu arriveras à tes objectifs,je te souhaite pleins de courage.
Si tu as besoin je suis la

Je suis ds ton cas... j'ai plus de 30 kilos a perdre pr le moment!
Courage

courage a vous je suis dans le meme cas que vous donc on va toute se booster et y arriver car ertre bien dans son corps et sa tete c est mega important

Coucou je viens de m'inscrire et moi aussi g beaucoup de kilos à perdre et à vrai dire je ne sais même plus par où commencer...
Je tiens à dire que c'est difficile pour moi de parler de ça, mais je me dis que c'est un mal pour un bien...
Est ce que vous avez des idées, des conseils sur le régime à suivre, ou bien même des menus type...
Voila j'espère que cette solution va marcher...
Merci beaucoup à l'avance.

bonjour moi j'ai 22 Kg a perdre j'ai commence mon régime il ya 2 jours et j'ai perdu 1.7 kg mon régime et simple tous les jour du café noir sucré + 1 kg de pomme et un kg d'orange

neval01 a écrit:bonjour moi j'ai 22 Kg a perdre j'ai commence mon régime il ya 2 jours et j'ai perdu 1.7 kg mon régime et simple tous les jour du café noir sucré + 1 kg de pomme et un kg d'orange

ouh la la ça fait un petit peu peur tout ça!. prends garde au retour de bâton, surtout que tu esperes perdre beaucoup. je ne crois pas qu'on puisse tenir ce regime sur la durée, sartout avec 22kg à perdre!
pourquoi t'imposes tu cela, comment s'appelle ce regime s'il a un nom?

salut,

moi aussi j'ai 30kg a perdre. si tu veux on peux se suivre et s'encourager.

bye

tite karo en combien ta perdu stP,?