oui, mais rayon fromage!! j'oublies souvent que ils y a beaucoup de gens qui ne connaissent pas. mais avouez qu'un fromage si peu calorique, ça serait domage de pas s'en faire un allié minceur. ( olala, on dirait que j'ai des actions chez cancoillotte and co!)

lol t'es grillé là :p

oui le fromage c'est tellement bon........ mais tellement catastrophique pour la ligne !!!

Perso, j'aime pas la cancoillote... mais c'est vrai que ça peut être bien pratique !

Ah je connais pas du tout, mais si c'est pas calorique faudrait peut-être que je tente histoire de changer du st moret ^^

lol! bon, j'en mange pas tous les jours non plus, c'est une bonne alternative!
et ouiiiiiiiiiii kiki, c'est un de mes gros défaut chez moi: j'aurais pu presque ouvrir une cremerie tellement j'adore les produits laitiers. et je fais gaffe d'incorporer tres peu de laitage. une fois que je tombe dedans....c'est la cata!
hier, une bonne h
eure de marche pareil. j'ai pas fait de vélo d'appartement. je me rattrapperai cet apres-midi.

ce soir je reprends le travail et tout le week end. fini les congés, je vais devoir attendre cet été pour les conges estivaux!
ce matin: du raisin (150g)
2 biscottes et de la cancoillotte (et oui)
café

midi: salade composée: tomate, gruyère, emincé de poulet, salade verte, pomme de terre. 3cà s de sauce salade allégée
un yaourt aux fruits

collation: fromage blanc 0% + 2 càs de flocons d'avoine

soir1/2 pamplemousse
1 tranche de jambon cru
1 tartelette au chevre epinard
1 pomme

si cette nuit j'ai faim, j'ai prévu 1 soupe en brique 250 ml.

je crois que je vais louché sur ww pour voir combien de points me couterait un repas avec des tartines au fromage frais, saumon ou jambon cru etc. il faut que je me trouve un mini menu. je me réveil à midi et demi quand je travaille la nuit. et quand je me lève à cette heure là, je n'ai pas forcément envie d'etre dans mes casseroles...mais ,je pense que le toast comme ça, des tomates cerise, du melon, ça peut super bien passer.

Coucouc champdepivoines !!

Ouey la concoillote je connais aussi !! Hummm c'est trop bon !! Par contre je savais absolument pas que c'était presque aussi peu calorique que le fromage blanc ! Enfin de toute façon avec la chrono j'y ai droit calorique ou pas !!! ^^ Mais par contre je trouve ça un peu trop liquide pour le tartiner sur du pain. Mais en effet avec des épinards hummm ça doit être délicieux !!!
biz les filles

ralalalala champsdepivoine et la concoillotte une vraie histoire d'amour lol !!
je vais en acheter tiens pour gouter.. si c pas calorique c bon pour moi
ah oui tu travailles de nuit.. tu es infirmière ou aide soignante ?

bonne journée
bisous

aide soignante dans une petite maison de retraite! je vais retrouver mon foyers de jeunes coquins!!!

ca doit pas etre evident tout les jours comme boulot :p

oui le fromage c'est trop bon ! mais en general tu reprend du pain parcque ta pas de fromage et apres du fromage parcqu'il te reste du pain etc...c'est un cercle vicieux lool

Il y a une autre régimeuse qui bosse la nuit ; elle est infirmière. Tu peux aller voir son post pour prendre des idées de repas puisque vous avez le même rythme !

Voilà le lien pour aller sur son post si ça t'intéresse !

forumregime/viewtopic.php?p=399093#399093

Bon aprèm ! Et courage pour cette nuit si je n'ai pas le temps de repasser par là avant !

Je te souhaites plein de courage ^^

merci les filles!!!! et merci sandrine! moi qui adore piquer les menu des copines!! ça sert bien, surtout quand on seche! bon, ce week end, ne m'en voulez pas ,je ferais un léger petit tour pour poster mes repas et vous faire un petit coucou rapide. apres je n'ai plus qu'une demi- journée pour tout gérer et je tiens à garder mon heure de balade! c'est primordial, vu le bienfait que ça m'apporte!

ooooohhh, j'ai encore failli me peser, et mon doudou qui fait la coupure m'a vu!!! il me la prise des mains et me la foutu en hauteur!!! le sacripan!!! j'ai honte, mais il m'a bien eu!!!mdr!

hihihi....

entre ton doudou qui te pique ta balance (j'interdis à quiconque de suggérer au mien d'en faire autant...suivez mon regard!!!, hihihi) et ton fromage...j'ai bien ri en rattrapant mon retard!
bon courage pour la reprise...et ne lâche rien!!!

Hihi moi aussi jbosse en maison de retraite

petit message d'encouragement pour la suite du régime ^^

Bon week-end !

merciii les filles!! j'y go, c'est déjà l'heure! bonne soirée à toutes!

ps: je m'appelle marlène. champs de pivoines, c'est vrai que c'est rudement long!