Courageeeeeeeeeee Cilou !!!
Demain une belle JP hein ! Tu devais m accompagner toute la semaine, grrrrrrrrrrr !
Bisou & Bonne soirée

Bonjour les filles,
Je me suis pesée ce matin: 83.9! Je ne bouge pas ma réglette, je ne l'officialiserai qu'après le weekend.
Comment ai-je réussi à descendre? bonne question...
Hier ( Sophie, t'inquiète: JP!): un steak haché le midi avec du taboulé au quinoa + 1 yaourt + 1 kiwi
Pour le soir: salade mâche et laitue+ feta+ tomate+ jambon italien ( 3 petites tranches)
JP donc, malgré les 3 chouquettes mangées le matin. D'autant que je n'ai pas goûté.

Sinon, j'ai repris la course: mais oh que c'était dur. J'avais l'impression que mes jambes étaient lestées. Horrible. Heureusement que je n'étais pas seule car j'aurais arrêté au bout de 10 minutes... mais j'ai tenu un peu plus. Je me suis arrêtée au bout de 3 tours ( environ 20 minutes). Puis, j'en ai refait un après 5 minutes de pause. Donc tout cumulé, j'ai du courir environ 25 minutes. Sur le coup j'avais l'impression que j'avais abusé, et puis avec le recul, je me dis que 25 minutes, mais fractionné, c'est bien!

Donc voilà mon bilan de la journée.
J'ai une autre piste aussi pour la perte de poids "subite". Mais je n'en suis pas sûre... je lis souvent que vous prenez du poids au moment des reds. Je n'ai jamais remarqué ça pour ma part... cela dit, les reds se préparant depuis quelques jours, ce n'est peut être pas une coïncidence.
Enfin toujours est-il que je ne vois plus le 85 et que psychologiquement ça me fait du bien.

Wait and see!

bonne journée les filles

bonne journée ma cilou, c'est cool pour la reprise du sport ça va te faire un bien fou, et chouette pour la perte !!

on ne devait pas faire un défi no balance ? (je te rassure j'ai pas tenu une journée)

Ah super ca repart à la baisse ! Et nikel pour le sport, ca va te faire du bien !

Allez on y va et à fond à fond! (et les chouquettes dans une JP on évite )

Bonne journée ma belle !

Ouais... je sais pour les chouquettes.... je me suis flagellée ne t'inquiètes pas Elo. Ca fait tâche c'est sûr...

Pour la balance, Olivia, je sais, j'y ai bien pensé mais j'avais besoin de voir ce chiffre baisser.... ce sera un défi plus facile à respecter lorsque j'aurai amorcé une baisse franche!!

Aujourd'hui, pas de chouquette! Une assiette de pâtes avec deux oeufs et une tomate ( pour toi Elo!) + 1 yaourt et 1 kiwi.
Ce soir: steak haché + courgettes

Programme chargé cet aprèm mais je vais essayer d'aller marcher un peu.

Allez, c'est le week end! yeeeeeeehaaaaaaaaa!

Je viens de voir l'émission de Sophie Davant sur les femmes qui prennent des risques pour maigrir à tout prix... brrrrr ça fait relativiser d'un coup!

il ne faut pas tenir trop compte de cette émission, ils prennent des cas particulier et accentuent la vérité pour faire pleurer dans les chaumières.

Je n'ai pas vu l'émission mais par contre je pense qu'il ne faut pas vouloir maigrir à tout prix, il ne faut pas oublier de vivre!!

Tout à fait d'accord avec toi! Bien pour ça que j'ai quand même mangé ces chouquettes hier matin

hihi miss chouquette bien dans ses baskets c'est chouette

Ah super pour ta JP d'aujourd'hui !
Tu as pu aller marcher un peu malgré ton programme chargé alors ?

Yes, le week-end !! (sans écarts hein cilou )

Bonne soirée !

bon week end et parfait hein

Oui, j'ai fait un aller retour rive droite, rive gauche. J'ai du marcher une heure tout cumulé, c'est toujours ça.

Et oui, je confirme ma JP!

Allez, dodo, je suis morte!
Bonne nuit les filles, je passe vous voir demain

Coucou Cilou !

Continues sur ta lancée tu es bien partie Bravo pour ta perte non officielle

Bon week end !

Bravo pr la perte, pr la JP et pr la marche ! Un week end JP, je tente aussi . Bisou et bonne journée .