bravo pour ce kilo !!
C'est sur que dès qu'on ne mange plus entre les repas ça change beaucoup !!

biz !

Coucou champsdepivoines

Super déjà - 1kg pour toi

Tu as raison se ballader c'est pas trop compliqué et ça fais perdre des calories !! à faire plus souvent

bonjour les filles: je sents qu'on va encore avoir une belle journée. donc ballade encore cette apres midi, bon, il fait un peu plus frais qu'hier mais ça reste super agréable! ce qui est bizarre, c'est depuis que j'ai commencé la marche quotidienne, toutes mes articulations des jambes craquent de partout. j'étais vraiment rouillée
voici mon menu du jour
matin: un café, une prune et un yaourt

midi: poireau vinaigrette et 2 càs de vinaigrette allégée
tranche de rosbeef
jardinière de légumes surgelés avec des aromates
2 tranche de campagne
2 càs de cancoillotte
collation: un yaourt nature
soir: 1/2 pamplemousse
une part de quiche lorraine

par contre je n'ai pas encore compté mes points. je pense que ça devrait le faire, si il m'en reste je rajouterai quelque chose pour le diner.

C'est quoi de la cancoillote?? :s
Sinon c'est bien de te ballader. Bé voila tu té dérouillé ; maintenant, c'est reparti tout va refonctionner !
C'est agreable de marcher avec des amis, ou sa famille surtout dans une belle campagne

la cancoillote c du fromage je crois..non ?
oui ballader surtout avec les enfants c super agréable... faut profiter de ce temps magnifique

oui,oui. la cancoillotte est un fromage fondu qui a l'avantage d'etre le 2 eme fromage le moins gras, juste apres le fromage blanc 0% et beaucoup plus gouteux. en peu gratiner pour peu de calories. dans les épinards, c'est sympa pour remplacer de la creme fraiche et le gruyère.

Super pour la marche quotidienne, vraiment !!!

Et ça va ? Tu n'as pas trop de mal à ne pas grignoter ?

Ah d'accord, c'est interressant moi qui est une fanatique de fromage!
je te piquerai l'idée pour les épinards

Bonne journée !!!

de rien emily! et sur les pommes de terre à l'eau, c'est un régal!. pour la marche, oui, ça va sans problème. là j'attends que ma puce se réveille pour qu'on puisse se balader. et je me demande si je ne vais pas programmer une journée piscine fin de la semaine prochaine. je serais bien tentée. et tant pis pour le regard des gens, on ne vit qu'une seule fois.

Ah super par ici, je vois que tout se passe bien ! J'espère que tes douleurs aux articulations vont vite disparaître! en tout cas c'est vraiment très bien de tenir cette marche, bravo!

Bonne soirée et continues comme ça

Coucou champsdepivoines

tu m'as appris un mot aujourd'hui lol je testerais aussi ce fromage enfin si j'en trouve lol

pour la piscine tu as raison !! et puis on se sent tellement légère à l'intérieur

Hihihi ! Ca m'étonnerait beaucoup qu'on trouve de la cancoillote en Belgique !!!

Oui sandrine c'est bien ce qui m'inquiète lollll mais je regarderais qu'en j'irais en france mais ça fais un petit temps que je n'ai pas été faire un petit tour par là ! c'est peut etre l'occasion

Ah ben oui, c'est un prétexte comme un autre pour venir ! Ca se présente en pot, comme de la crème fraîche !

miam la cancoillotte !!!

je pensais que c'étaitpire que ça niveau matiere grasse !!! c'est bon a savoir ca!

pour la picine c'est bien ! (je t'avoue que moi je sais pas si je pourrais :s mais l'occaz ne ce presente pas donc ca m'evite des tracas)

biz