Une belle journée parfaite en perspective!

Bonne journée !

hmmm chili!!!! Tu peux me donner ta recette de chili con carne végatarien???

En tout cas super journée !!!
Gros bisous!

Re coucou ! Non je ne me pèse pas le mercredi , j'essaye de limiter la balance parce que j'aurais tendance à me peser tous les jours & vu que pour le moment je ne perds presque plus je n'ai pas envie d'être démoralisée pour la semaine, je n'ai pas besoin de ça !

Je poste la recette tantôt , au plus tard demain , là je suis juste de passage je dois encore faire pleins de choses , j'espère avoir un moment tranquille tout à l'heure pour passer aussi sur vos post

Mon repas de ce soir , le Chili Con Soja.

Ingrédients :

100 gr de soja texturé ( on trouve en magasin bio )
1 gousse d'ail hâchée
Sel , poivre , paprika , cumin
2 oignons coupés en rondelles
1 c. à soupe d'huile d'arachide
100gr d'haricots rouges ( boite de conserve )
1 boite de coulis de tomate
500ml de bouillon de légume

La veille, faire tremper le soja dans de l'eau additionnée de l'ail hâché et des épices.

Rissoler l'oignon dans de l'huile d'arachide , ajouter les morceaux de soja bien égouttés et les faire dorer de tous les côtés. Verser ensuite le bouillon, le coulis de tomate & les haricots. Assaisonner de sel, poivre , cumin, origan & paprika & porter à ébullition.
Baisser ensuite le feu et laisser mijoter une bonne heure.
Server sur du riz nature ou sur des pâtes

Bonsoir

cela as l'air vraiment très bon
Je trouve cela bien vrai pour la balance même si j'aime souffrir moi mdrr

Bonne soirée

bonne soirée !!!

Coucou Tite_Lolli

Erf je suis fachée
Tu invite les régimeuses de Namur !!! et moi alors lolll

Méchante

Namur & même d'ailleurs comme j'avais dit
Tout le monde sera le bienvenue !

Bonjour tout le monde !

Je suis dégoutée. Je viens de me peser histoire de voir où j'en suis depuis samedi & + 100gr ! Pourtant je ne fais pas d'écart je ne comprends pas pourquoi je ne maigris plus ! C'est sur que mes repas du soir sont un peu plus riches qu'avant mais je n'ai pas le choix, il y a certains aliments que je me dois de manger dans un régime végétalien... Je ne sais donc pas comment perdre mes deux derniers kilos ... Peut être en diminuant mes portions au repas du soir ? Ou en supprimant ma collation de 10h pour réduire l'apport calorique de ma journée ? Je n'en ai aucune idée ...

Ne change rien, tu sais très bien que si ce n'est pas la pesée officielle il peut y avoir du mouvement, ca va ca vient pendant la semaine! Ne change rien déjà jusqu'à samedi, détends toi et on verra à la prochaine pesée officielle si ca coince toujours ou pas. Puis bn faut aussi prendre en compte que tu as déjà perdu beaucoup, c'est normal que ce soit difficile sur la fin...

Ne te décourage pas accroche toi !

Bonne journée !

Je suis d'accord avec Elody, et même à la prochaine "vrai pesée" si ça reste +100 attends encore une semaine, t'es ptet a un nouveau palier...

Oui, m'enfin ça fait un mois que je tourne autours des 56-55 kilos sans vraiment bouger. ça m'énerve

Menu d'aujourd'hui :

Matin : Bol de flocons d'avoine + lait de soja light
Demi pamplemousse

Midi : Une tranche de pain au fromage végétal , une pomme & quelques fraises.

Soir : Bouchée au tofu & aux champignons & frites "maison" cuites au four

Je suis d acc avec les filles, ne change rien pr l instant !
Et te prends pas la tête, vu que tu fais des supers JP .
Plein de courage et de bisous !!!

Super JP à nouveau! Je pense que pour que le poids se débloque quand on se retrouve à un palier, il faut vraiment accepter psychologiquement que cela fait parti du combat et rester zen. On est plusieurs à avoir vraiment remarqué une baisse après un passage difficile en ayant réussi à prendre du recul et à y penser le moins possible.

En tout cas, tant que tu ne te décourages pas c'est le plus important! Et puis quand on voit ton parcours depuis le début, 55/56kg c'est WAOUH ! Courage pour la dernière ligne droite, même si c'est pas agréable c'est tout à fait normal que ce soit plus dur (je ne sais même pas combien de semaines ca fait que je n'ai pas pu changer ma réglette :/)

Courage et bonne soirée

Coucou Tite-lolli

Ahhh ça va si je suis invitée

Pour ton problème concernant tes derniers kilos c'est simplement parce que les derniers sont toujours les plus diffciles à perdre
Je pense comme les filles que tu ne dois rien changer par rapport à d'habitude juste laissé faire le temps

Merci les filles , vous avez raison je devrais être plus zen , j'ai souvent tendance à m'emporter ou à paniquer quand ça ne va pas.
Puis j'ai tellement envie d'en avoir fini ! Je ne compte pas re-manger différemment , mais le fait de savoir que j'aurais tout perdu, ce sera comme une délivrance quand même , un poids en moins