Bonjour à toutes,

voilà j'ouvre enfin mon propre post

J'ai commencer hier suite a mon rendez vous chez la diététicienne

Lundi 9 mai
Petit déjeuner: 1 café
1 verre de jus d'orange 100% pur jus
1 verre de lait
1 verre d'eau
4 biscuit petit déj

Déjeuner: 6 surimi
courgette au gratin
(donc pas de laitage ni pour le midi ni pour la collation car il y a de la créme fraiche et du gruyère rapé dans mon gratin)

Gouter: 1 café
4 biscuit petit déj

Diner: radis
pain
beurre
escalope de dinde
pastèque

Une journée difficile, j'étais motivée mais j'ai eu du mal a voir ma famille manger glaces, sauces, frites....

En plus mon doudou d'amour lau ( mon chien) a fait une crise d'épilepsie

Alors pas top top la journée d'hier.


Aujourd'hui mardi 10 mai
Petit déjeuner: idem a prévu de garder se petit tip j'adore

Déjeuner: thon
tomate
pastèque

Pour le diner j'ai prévu steack haché avec un gratin dauphinois donc comme hier pas de laitage pour le déjeuner ni le gouter car il y en aura dans le gratin.

Bonne journée a vous les filles

et bon courage pour ce combat.........

la privation....hummmm je sais ce que sais....mon chéri mange n'importe quoi devant moi...dur dur de résister!!!!
mais au final.....qui sera la plus belle pour cet été???? ce sera nous! alors courage ma belle! tu peux le faire.......je suis certaine que tu trouveras du soutient parmi nous....

bonne journée!

Merçi LN02 pour tes encouragements , sa me fait très plaisir
Ah nos hommes !!! lol le mien c'est un vrai gourmand, tous se qui n'est pas bon, il aime ^^

Sinon je viens de gouter : un café et des biscuit petit déj
sa fait du bien, sa me cale jusqu'au diner.

Viens de rentrer des courses, que c'est dur de résister a toutes ces bonnes choses qui m'apelle xD mais j'ai résisté , pas mon mari il est reparti avec un paquets de bonbons :s méchant vah ....

coucou et bien je te souhaite bon courage pour ta perte de poids je suis a peu prêt le même type de régime alimentaire...

Bonne journée... tu va voir c'est kilo tu va les avoir très vite.... les premier moment sont difficiles parfois à passer mais ensuite ça ira une fois que tu sera habituée....

Merçi beaucoup Ninie76, bon courage a toi aussi et tu as raison on va les avoirs ces kilos

Coucou & bon commencement pour ton régime !
Pas toujours facile au début de résister à la tentation mais tu verras, quand tu verras des résultats , la récompense sera là

Merçi Tite_Lolli
j'espère voir rapidement les résultats c'est se qui me motive le plus.
Mais c'est vrai que la tentation est dur au début pour moi , mais je suis plus forte qu'elle ^^

Bonjour et bienvenue !

Bon courage dans ton régime et c'est très bien d'être encadrée par une diét

Bonne soirée !

bonjour misschoco, je te souhaite bon courage vers le chemin de ta réussite. tout comme toi, j'ai beaucoup de kg à semer en route; je viendrai t'encourager!
ton regime est bien cadré, donc je crois en ta perte!
à tres bientot!

bonne journée à toi... quoi de prévu??

bisous

Merçi les filles pour ces encouragements cela me va droits au coeur, sa réconforte de voir que je ne suis pas seule dans se combat.

Ajourd'hui je vais aller faire ma première séance de sport 1h30 de cardio et muscu en salle ^^

sinon côté repas comme d'hab pour le petit déjeuner.
Le déjeuner sa sera tomate, blanc de dinde et pastèque et se soir poulet salade je pense! Si je craque pas !!
Car j'ai déjà faim, même le petit déjeuner ne ma pas caler

En plus les journées sont longues, vu que je travail pas j'ai du mal a ne pas m'ennuyer du coup j'ai encore plus peur de craquer , mais bon la c'est le début je suis encore forte mais aprés .....

N'hésite pas a venir poster car comme je l'est dit plus haut je travail pas alors je suis dispo toute la journée lol

bisou est bonne journée a vous.

n'hésites pas non plus à lire aux autres posts et participer!! pareille, il y a des nouvelles qui comme nous se bousculent au portillon et qui ont besoin qu'on les accueille comme on l'a été.

coucou petite nouvelle !!
je te souhaite bon courage pour ton regime...
tu verras ici tu trouveras le soutient dont tu as besoin...

courage ma belle, je suis dans la même situation... et franchement c'est pas évident tous les jours... surtout quand le petit déj est tôt et que le repas tarde....
Pourquoi tu essai de d'aller te promener à pied??

bisous

Merçi les filles.

Pour répondre a ta question me promener a pied ninie je peus pas j'ai trop honte de sortir c'est dur pour moi j'évite de le faire!

Sinon le programme d'aujourd'hui c'est ménage pour se matin et bénévolat a l'épicerie sociale de mon village et courses pour cette aprés midi.

Sinon coté repas pour le petit déjeuner on change pas ^^

Déjeuner: 1 steach de boeuf
salade pain et fromage

Diner: travers de proc au barbecue
radis
salade d'haricots vert
et pastéque

bon je sais que les travers de porc c'est pas se qui ya de mieu mais c'est mon père qui nous fait a manger et j'ai pas le choix car il déteste quand les autres sont aux régimes il a toujours une mauvaise réactions il fait souvent tous pour que les autres ne sois pas plus mince que lui , il est vraiment C.. défois