Bonsoir.

Faut mieux craquer sur un mélon que sur une glace .
Je trouve cela bien une glace par semaine pendant les vacances :p.

Bon retour au travaille alors

Tant que tu craques sur un petit melon, ça va !!!

Oui, c'est étonnant de perdre alors qu'on a l'impression de presque plus manger qu'avant !!!

2 semaines, ça va passer super vite !!! Le temps de perdre 1 kilo à peu près, et hop !!!

Je reprends le boulot ce matin, et je n'ai pas du tout envie non plus...

hihihi, Sandrine... " Le temps de perdre 1 kilo à peu près, et hop !!!
" ...pas mal comme vision...et nul doute que ce soit faisable, Hiki!!!!

tu as bien raison de poser tes questions, tu sais il y a un peu plus d'un an, c moi qui questionnait sandrine tout le temps...faudrait pas qu'elle s'ennuie ;o)))))

et pour le melon, ben ça va encore...quand j'ai vu que tu avais craqué je me suis dit merde...sur quoi...puis j'ai pas pu m'empêcher de rire!!!!!

bonne fin de journée...plus que 9 jours de boulot ;o)))

Même réaction que foxy quand j'ai lu que tu avais craqué !

Alors cette journée ?

Hihihi... je vous ai bien eu

La journée s'est bien passée.

Matin: 30g de pain complet avec beurre, confiture, jus d'orange, thé. Pas envie de produit laitier.

Midi: steack de boeuf, navet, jardinère légume, pate et compote

Soir: reste de poulet d'hier, haricots, purée, salade celeri remoulade et un yaourt aux fraises.

J'avais une de ces faims vers 19h00. J'ai du partir du boulot pour ne pas craquer sur un snickers ou un truc du genre.

Voilà. Alors JP?

Que oui !!! Une magnifique JP ! Bravo miss !!!

ben oui, que JP...chipie va ;o))))

Merci!!

Et au fait, j'espère bien perdre un peu plus d'1kg en 2 semaines. 1,2 ou 1,4 voir 1,5 kg ca serait pas mal

Chaque gramme compte!!

Oui mais bon, en RA, on considère que 2kg par mois, c'est bien ! Alors oui, on peut tout à fait perdre plus, mais en étant très rigoureuse ! Alors finis les craquages au melon !!! :D

Oui mais comme c'est le début (ou plutôt la reprise après un long arrêt), j'espère perdre un petit peu plus...

Oui, j'espère pour toi, mais bon, ne t'attends pas à des merveilles, comme ça, tu ne seras pas déçue au cas où !

Non, t'inquiètes pas.
L'objectif reste de perdre régulièrement après 1kg m'ira très bien.

Bon, la journée a été bizarre.

Matin: comme d'hab
Midi: Mal au ventre, pas trop faim. J'ai pris escalope de dinde avec de la ratatouille et une salade de fruits.
Un coca light après pour aider la digestion et me booster un peu.
Gouter: je crevais de faim. Yaourt, un peu de pain et un peu de mangue.
Soir: je crevais toujours de faim donc riz avec crevettes, poivrons verts et quelques morceaux de mangue + un yaourt.

Voila. J'ai lu dans plusieurs posts qu'il n'y avait pas de problème à prendre un coca light ou zero. C'est vraiment vrai?
Par curiosité, un coca normal, c'est combien de sucre? J'avais cru comprendre 5 ou 6.

Tu t'en es bien tirée malgré tout !

Je crois, oui, qu'un coca normal, c'est ça, 5 ou 6 sucres... mais comme je n'aime pas ça, et que je ne suis pas spécialement fan des boissons sucrées, je ne me suis jamais penchée sur la question !

Mais coca zéro ou light, tu peux en consommer, tout en restant raisonnable malgré tout !

Coucou tout le monde!!

Bon la journée n'a pas été parfaite aujourd'hui.

Matin: comme d'hab
Midi: j'ai du manger dehors avec des collègues car on est sorti de réunion trop tard. J'ai pris un sandwich saumon boursin avec un moelleux au chocolat et un oasis.
Soir: coleslaw, tomates et fraise avec du fromage blanc.

J'ai essayé d'équilibrer sur la journée mais je sais que l'oasis j'aurais pu prendre de l'eau à la place et que je n'étais pas obligé de prendre un dessert mais bon... de temps en temps, j'ai le droit quand même, non?

Le point positif c'est qu'il y avait des croissants et pains au chocolat ce matin pour un anniversaire et je n'en ai pas pris. C'est bien ça? Y a quand même un peu de progrès