Très bon petit déjeuner mis à part le beurre que tu devrais remplacer par de la margarine ou encore mieux de la minarine ! lol moi j'ai du mal a manger le matin avant je ne déjeunais jamais donc pour le moment je me contente de céréales ! mais il faut que j arrive a manger plus pour manger moins le soir merci d'avoir regardé pour le coca zero ! et c'est vrai que quand on est en couple pas facile facile lol hier il mangeait un hamburger devant moi mon estomac se tordait ! ce que je fais c'est que je fais à manger pour moi et ensuite pour lui et comme j'ai déjà mangé hé bien je n'ai pas envie de manger ce que je lui prépare ! mais bon ce n'est pas très regroupement de famille lol
Sinon je vais bien ajourd'hui je vais à un barbecue chez ma mère j'espère ne pas craquer sur les sauces ! lol tou tu vas bien?

Petit conseil : Tu devrais allé dans le coin de forum les régimeuses au jour le jour et créer un nouveau sujet ou tu pourra écrire ce que tu as manger chaque jour parler de ton moral etc.. moi je l'ai fais et bcp de gens viennent me parler et me donner des conseils sur ce que je mange ou me soutenir quand ca ne va pas ! c'est un genre de journal de régime lol

Oki oki !

Oui le beurre normallement c'est 10gr le matin, pas plus ! Moi je fais le même repas pour nous deux, car il n'y a rien de contraignant ! C'est juste de ne pas craquer entre les repas mais sinon dans les repas il y a de la viandes ou du poisson, des légumes, des féculents, enfin voilà c'est juste manger "normallement", après s'il mangait un hamburger à coté lol j'avoue que tu devais etre mal !!! lol
Même si je fesais comme toi moi d'abord, lui apres je pense que je pourrais lui piquer des trucs lol Je pourrais manger tout le temps si je m'écoutais :s

Bon barbecue !! attention au sauces lol !

bonjour,

puis je me joindre à vous ? j'ai commencé un régime y a 9 jours mtnt et j'ai perdu 1kg 500...
se motiver et partager nos expériences échanger...
j'espère que vous avez passé un bon week end sans trop de frustrations de tentations ou autre... pour ma part une petite culpabillité car vendredi soir repas chez le beaux freres ms la balance ne m'a pas sanctionné ce matin... oufffff.... faut dire que j'ai fait très attention... sauf un petit morceau de tarte aux fraises... elle me tendait les bras

bon courage et félicitations pour vos pertes de poids repectives !

Pour ma part je n'ai pas encore perdu je m'y suis mise serieusement depuis samedi ! lol

Félicitation à toi ! la tarte aux fraises je pense pas que ce soit le pire niveau dérapage .. :p

Coucou Pezinho

Félicitation pour ta perde de poids ! et bon courage pour la suite

moins 400gr ! Ca commence !
Vous vous pesé tout les combien ?

Bonne journée à toute ! Je vais bosser, là bas ZERO tentations c'est cool

biz

bonjour
j'espere que tout roule... oui le coca 0 est une bonne alternative !!!
je me reconnais aussi quand vous dites que de vous être mise en ménage à favoriser votre prise de poids... moi ça a été ça la pilule et l'arret du sport suite à une opération....

aujourd'hui sur la balance le chiffre 75 s'est affiché... dc -2kg en 10 jours je suis aux anges....

bonne journée les filles et bon courage !!!

kiki tu bosses ds quoi ?

salut les filles, bon, on s'est croisé déjà. djemila, je chercherai ton post tout à l'heure pour venir t'encourager et voir ton parcours! félicitation kiki et pezinho pour vos pertes et ce n'est que le début! et je suis d'accord avec djemila pour poster sur le regime au jour le jour. je pense que c'est tres aidant. je vous dis à plus tard. je vais m'occuper à me sortir de devant ce pc!

Coucou Kiki2003 !

Je passe sur ton journal je suis nouvelle!
C'est bien de faire du sport! Pas besoin de faire une heure tous les jours, deja se bouger, marcher un peu, promener son chien, se ballader main dans la main, faire 20 min d'abdo-fessiers ca fait du bien!

Il faut bouger en fait! En plus de nous raffermir, ça vide la tete et ça fait du bien !

Pour le sport c'est pas trop ca en ce moment, d'ailleur pezinho avant je faisais bcp de sport et j'ai arreté aussi ! tout cumulé bas c'est les kilos qui se cumuls :s

Merci champsdepivoines, c'est que le début :p

pezinho je boss en sellerie tapisserie ! je fais des selles de motos, des interieurs de voiture, des sièges medicaux (prelevement sanguins, gynéco, dentiste...) des canapés, des fauteuils, des chaises, et j'en passe tout ce qui est en materiaux souples ! Donc c'est physique ! Des kilos en moins seraient les bienvenue, je passe mes journée soit debout soit derriere une machine à coudre, aujourd'hui c'était dur ! Y A PAS LA CLIM !!! ET C'EST UN BATIMENTS EN TOLE LoL !!
et je suis complexé impossible de me mettre en t-shirt ! je ne bosse qu'avec des mecs -_-

et votre journée à toutes c'est bien passé ?
pas de craquage ?

Ps : je pensais ne pas avoir de tentation mais un collegue à fait des beignets de fleurs (je sais plus le nom) j'avoue j'en ai pris un pour gouter et lui faire plaisir et un deuxieme parcque c'était pas si mauvais lol, mais c'était tout petit ! et je l'ai pris après le repas plus comme un dessert qu'un grignottage !

Il faut que je pense a faire un journal mais je sais pas bien quoi raconter (lol meme si là tout de suite je raconte ma vie )

Biz à toutes !

ps : et toi pezinho? tu bosse dans quoi ?

coucou !!
je comprends tes complexes stt ds un milieu masculin dur dur !!! ms dis toi que la transpiration favorise l'élimination !! voyons le positif

je suis éducatrice spécialisée et je suis obligée de manger ac les jeunes à mon taf ce qui est galère car pas équilibré (féculents le soir et très gras...) ms du coup j’accommode le tout pour arrive à équilibrer mes repas.... et puis y a 2 ados au régime dc je prends un peu de leur repas qd il en reste....

sinon pas de craquage aujourd'hui et je peux vous dire que les gouters au boulot font envie ms je résiste en prenant un yaourt !!!!