bonjour à tous les regimeurs et regimeuses du quartier! me voilà nouvelle sur ce forum. j'ai 39 ans , 1.51m et 126 kg tres envahissants. depuis un tres long moment, l'idée de semer ses kilos dans la nature à germé en moi. et je ne sais pas par quel miracle, mon pouvoir de décision s'est déclenché: j'ai posté, j'ai douté,j'ai riposté (j'ai pris un abonnement ww de 3 mois pour commencer bien encadrée) et 126 kg d'ingérance de soi, fallait que je prenne les grands moyens.me voici: jour 1 de ma nouvelle vie, c'est le début du combat contre moi qui commence. en premier je me pèse: bonne nouvelle: sainte balance à eu la courtoisie de n'afficher que 126 kg au lieu des 126.4 habituels. c'est un signe!mdr! donc ,les deux pieds sont dans le plat. je ne peux plus reculer. et puis y en a marre d'etre comme ça, fatiguée des regards et des reflexions assassines. des vetements sacs à patates, des douleurs aux articulations, de ce souffle court asthmatiforme, de ce pré-diabète. je veux perdre la moitié de moi-meme, celle qui me rapproche plus d'un cerceuil que du bonheur. le train est lancé, je mettrais le temps qu'il faut! mais je vais y arriver! merci, de me surveiller, et de me ramasser à la petite cuillère les jours ou je me découragerai . merci d'avance pour vos soutiens. merci de votre écoute, et de vos conseils. merci d'avance pour tous.

Tu as bien fait d'ouvrir ton journal ici !

Tu vas avoir beaucoup de soutien, et si tu viens participer souvent, tu vas voir comme ta motiv va être boostée !!!

Bonne journée !

merci sandrine. c'est ce qui m'a plu tout de suite sur ce site; c'est pas facile de dire son poids et son objectif ambitieux. mais lorsqu'on voit un message de soutien arrivé si vite, puis un deuxième et ainsi de suite. ça fait vraiment plaisir et oui ça booste énormément le moral. je pense que moi aussi ,je vais surveiller la porte d'entrée du site et encourager les nouvelles arrivées comme on me l'a fait. c'est tellement important!

Bienvenue sur le forum!!
On sera là pour t'encourager chaque jour!!
Je te souhaite d'arriver à chasser tout ses vilains kilos!!
Bonne journée!!

coucou
oui on sera toutes là pour t'aider tu verras...
tu vas y arrive ya pas de raison
kelle genre de regime tu va faire ?

Bonjour et bienvenue sur le forum!

Je te souhaite plein de courage et de réussite dans ta démarche !

Bonne journée, et au plaisir de te lire.

merci, c'est vraiment agréable! et bien, au début, je pensais chasser justes mes mauvaises habitudes : grignottages, inertie, cuisine rapide et grasse. mais bon, ça va etre bien 2 semaines et apres? il me fallait quelque chose de plus carré, sans frustrations, donc, voilà, j'ai pas réfléchi. j'ai immédiatement été sur le site ww pour 3 mois. il faut que je me rééduque. il y a vraiment du mal de fait. je ne peux pas m'auto-suffire. donc, la machinerie est en route. le plus dur est de me sevrer de cette balance. j'ai pour habitude de me peser x fois par jour. ça n'a pas de sens. donc, ce trucs obsessionnel doit s'arreter.

En effet, se peser plusieurs fois par jours ne rime à rien !

Déjà se peser tous les jours n'est pas forcément très significatif...

Alors quel était le menu à midi ?

Coucou, bienvenue Tu as raison les 126kg au lieu du 126.4kg est un signe!! haha alors je te souhaite un bon commencement, une bonne continuation et tout de bon pour ce nouveau départ!

Re bienvenue Champsdepvoine !
Ca doit faire 2 fois que je te le souhaite !

Pleins de courages et de motiv'

merci les filles!!
pour ce matin c'était 5 cuillères à soupe de fromage blanc 0% et 2 cuillères à soupe de flocons d'avoines

midi une salade de concombres-tomate
100g de poulet roti
80g de pomme de terre
sauce salade allègée 2 cui à soupe
3 biscottes et 2 cuil à soupe de cancoillotte

il me reste 13 points, c'est largement assez pour une collation et le repas de ce soir. je n'ai pas encore d'idée de menu pour ce soir. si vous avez des idées, n'hésitez pas!

en tout cas, je n'ai pas faim!

Quand tu as un peu de temps devant toi, essaie de planifier tes menus à l'avance. Même si ensuite, tu ne fais pas forcément tout dans l'ordre, au moins, les idées sont là !

Quant à ce soir, ça dépend un peu de ce que tu as dans ton frigo !

Chez moi, ce sera mâche et foies de volaille !

Bon aprèm !

merci de ton conseil sandrine. j'y travaille. j'essaie de faire des repas qui ne soient pas trop différents de ceux de ma famille. pour d'une part eviter de baver devant un plat que j'aime, et d'autre part pour équilibrer un peu plus leur alimentation. lorsque les courses s'épuiseront, il va y avoir des aliments qui vont devenir moins systématiques et d'autres font faire leurs come-back. je pense que mon changement commence aussi par là...et bien, j'ai du boulot!mdr!

bonjour, et bienvenue....
je te souhaite bon courage vers le chemin de ta nouvelle vie...
tu es sur la bonne voie et ne t'inquiète pas tu aura toujours quelqu'un ici pour te remotiver au cas ou...

bisous bonne 1 ère journée.... ^^

Une des clés est de faire manger toute la famille comme toi !
Tu prévois légumes et féculents, et eux prennent simplement un peu plus de féculents que toi et le tour est joué !
C'est vrai qu'éduquer les enfants à un bon équilibre alimentaire est un fier service à leur rendre !