Bonjour ou plutot bonsoir a tous !
Je suis ici, plus motivée que jamais.
J'ai beaucoup de poids a perdre ( plus de 30 ) et je n'ai que 16 ans.
Jsuis obese depuis toujours et j'aimerais bien voir ce que ca fait d'étre une "moi normale"
J'espere trouver des personnes pour m'aider sur le fo'.
J'ai oublier de vous dire, j'ai une superbe motivation : je veux faire 70 kg pour pouvoir faire du cheval ^^
Au plaisir

Salut la miss !
Bienvenue sur le forum !
N'hésite pas à venir y chercher conseils et motivations...

Bises à toi !!

Merci^^ j'espere faire bcp de progres

ne t'inquiètes pas tu en feras des progrés

Merci^^

Coucou!!

Bah Moi je veux bien Me Joindre à Toi..
Je m'apelle Tatiana et j'ai 13 ans..
J'ai commencer un régime le 12 novembre et je pesait 66 Kilos et en date d'aujourd'hui je pèse 62.6 Kilos .
Je veux bien que l'ont se soutienne.

Donc Voila..Bisouxxx

J'ai Oublié de Mentionner Mes objectifs...

Alors Moi je veut peser 50 Kilos...et je mesure 1m54.
Mes objectifs j'y vais par Palier.Donc Paliers 1 : 60 Kilos(presque atteint)
Palier 2 : 55 Kilos
Palier 3 : 50 Kilos

Oki miss, tout d'abbord bon courage a toi ^^
On se tient au courant...

Bon premièrement PArle Moi de ton programme d'exercises..

Alors Moi c'est Assez Simple

100 Sauts à LA Corde(ou Plus)
50 Abdos
50 Obliques
50 Abdos-fessiers(chaque Jambes)
25 Fentes(chaque jambes)
25 fentes(pied Joint)
50 Sauts Avec Écarts
Tout sa Chaque Soir

Et 2h30 de Muscu/cardio à L,école par semaine
Et pour toi c'est quoi?

Et bien, il faut s'y tenir ^^ mais c'est tres bien. Pour le moment je ne me suis pas encore fait mon programme.
J'attends d'en vac et la je ferais de l'intensif pour diminuer a la rentrée. Jte mets donc ca a la fin de la semaine

D'ailleurs si quelqu'un a quelques idées, elles sont les bienvenues

Bah mercii

pui-je me joindre a toi g une 2Otaine de kilos a perdre?

Biin Sur,Tout le monde est le Bienvenue ;P

Bonjour Alouette,

Tout d'abord, je suis désolée, j'arrive peut-être un peu tard mais tu me rappelles mon expérience.

j'ai été frappée par les termes que tu as employé (une personne normale). Franchement tout est relatif, tu n'es peut-être pas dans la norme des filles de magazine physiquement mais tu es certainement plus normale dans ta tête !
J'ai perdu 25 kgs à 20 ans après avoir vécu une adolescence difficile dû à mon surpoids. Ca m'a appris à affronter les regards et les esprits réducteurs. Attention, à ton âge lorsque l'on perd du poids, ce n'est pas forcément facile de se réapproprier son image. On peu rester longtemps décontenancé face à l'inconnu du miroir et aux regards des autres différents.

prends ton temps et physiquement et moralement.