et y'avait de la laitue aussi ? ou que de la tomate et des asperges ?

tu peux peut etre essayer de remplacer les dés de jambon par du blanc de poulet (un vrai blanc de poulet, voire une escalope de dinde) que tu cuirais la veille au soir (grillée) et que tu découperais juste en dés pour ta salade !
ce serait déjà plus rassasiant que les dés de jambon je pense !

et puis, maïs en plus petite quantité et rajouter un petit morceau de pain peut etre...

ou alors, rajouter d'autres crudités encore : coeurs de palmier, concombre et j'en passe (pask g plus d'idées ! lol)

non mais j'adhére completement a cette proposition !!! je teste la semaine prochaine !

ah la la !!! eh ben voilà !!!
on aura réussi à "vendre" un truc de plus aujourd'hui !!! alors que je bosse même pas en plus !!!

:lol: j'espere que tu vas me faire un prix de copinaute !

Je pense que ça devrait apporter du changement tout ça !

Après, une salade reste un truc pas super rassasiant. Sur le moment, si, mais on a relativement vite faim après... tu verras ce que ça donne !

ah oui mais je suis completement ok sur le principe de la viande cuite la veille !

Moi dans mes salades avec du riz ou des pâtes j'ai pas faim de l'après-midi après. Peut-être que tu ne mets pas assez de féculents?

J'espère que ca va sinon ^^

Bonne soirée !

oui!moi aussi je fais cuire du poulet la veille avec des épices ou des herbes!!j'en fais cuire plusieurs,çà dure 2 jours et çà prend pas beaucoup de temps!!et c'est délicieux!!
et je trouve que le mais rassasie moins que le riz ou les pommes de terre!!enfin,c'est mon avis!!!
bonne soirée!!

et ben moi je viens faire ma rabat joie ; j'aime pas le poulet dans la salade^^' par contre un oeuf dur!!! c'est une bonne idée aussi , ça cale bien et c'est facile à avoir sous la main!

Je te souhaite un très bon wk!

merci les filles pour tous ces conseils !!!

en tout cas, la je viens de finir de manger et franchement mes legumes au curry etaient vraiment trop bon !

il vous faut pour 2pers :
- 2tomates
- 2navets
- 2 carottes
- 2 oignon
- 2 pomme de terre.

Dans une sauteuse, vous faite revenir les emincés d'oignon avec 2 CàC de curry et 2CàS d'huile.
Pendant ce temps vous eplucher et coupez en des les autres legumes. Quand l'oignon est bien revenu, vous incorporez les autres legumes avec un bouquet garni et vous rajoutez 2 verres d'eau. Vous laissez mijoter pendant 35 à 40min en faisant toujours attention a ce qu'il y est un fond d'eau.

Franchement c'est pas mauvais du tout, j'espere que certaine d'entre vous fera la recette et m'en dira des nouvelles

Oui, pas mal ! Les navets, je suis pas trop fan, j'en utilise seulement dans la soupe l'hiver !

En tout cas, c'est bien de trouver des recettes sympas et assez vite faites !

moi non plus pas trop fan des navets mais avec l'assaisonnement et une viande ca passe.

Oui, ça doit cacher un peu le goût !

bin je n'ai pas su differencier tout de suite les navet des pomme de terre mdrr

Ah oui, effectivement alors ! Donc ça m'incite à tester !!!