Coucou comment tu vas?
Ah c'est bien il faut boire de l'eau lol et sa passe tout seul.

Bien ton menus, bisous bonne journée
Courage

hello!

bonne solution pour l'eau.......

rolala mais avec des mesnus comme ca, vendredi tu vas nous afficher un beau -10kilos! lol

a mon avis, la balance va t'annoncer une belle perte pour vendredi! continues comme ca!

Coucou !!! Me voilà sur ton post !!! J'ai lu les pages précédente et j'avoue que le régime 4 jours 4 kilos c'est pas un truc pour moi ^^ trop de restriction, sûr que le 5eme jour je craque et je mange un camembert entier !!^^
Sinon as tu un jour de pesé précis ? Moi c'est le jeudi..donc demain matin...

moi du coup c'est vendredi pour le verdict de ce régime "4 ème jour"!!

Salut les filles!!
Bon je crois que le verdict de samedi matin ne sera pas "grandiose"
J'ai mes règles.....je les attendai pour dimanche....
Bon on verra demain mais je suis trés spectique...
JOUR 17
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : steak grillé +laitue + céleri + 1 pomme
Le soir : poulet grillé + tomates à l’étuvé + 1 grd verre de jus de prune

Bonne journée!!!!

coucou!

oui les regles peuvent jouer sur la perte de poids......sur certaines femmes.....mais peut etre que tu y echapperas! moi aussi je les attends pour ce week end...mais bon....je verrai bien!

en tout cas BRAVO tu gères comme une chef!

oui j'espère que ça n'y jouera pas d'trop mais souvent mon poids réagi mal pendant les règles!!
Mais la semaine d'après est prometteuse!!!
Bonne journée et merci bcp de ton soutien!!

Je viens de finir mes règles et franchement j'ai même pas craquer lol

Coucou les filles!!
Bon que dire....niveau balance pas de changement même pas 1gramme...
Par contre:) je nage un peu plus dans mes vêtements!!!BIZARRE^^
Je commence à admirer mon corps qui me paraît plus agréable a regarder!!
Bon peut être que mes règles ont jouer sur la balance...on verra la semaine prochaine!!
JOUR 18
Le matin : ½ pamplemousse + 1 café sans sucre ni crème
Le midi : 2 œufs dur + haricots vert + 1 grd jus de tomates
Le soir : steak grillé + laitue + 1 jus d’ananas
Je suis un peu perdu pour ce week end puisque que j'ai fini ce régime...je pense passer en RA!!
Bonne journée les filles!!!

un petit coucou par chez toi.......

je vois que tes menus sont toujours au point....ca va baisser, j'en suis certaine!

bon week end!

Salut les filles!!
Le résumé du repas d'hier sera trés court....un seul repas mais vous allez comprendre pourquoi!!
JOUR 18:(repas 80 ans papi)
Matin:5 café
Midi:(14H30)Foie gras,compoté d'oignons avec pain au lait toasté.
Lotte avec beurre blanc(un délice)
trou normand poire
entrecôte de boeuf et ses lègumes(perso je n'ai gouter que deux bouchés)plus faim!!!
fromage(pas prit)
Omelette norvégienne
avec tout ça un verre de vin blanc pour le foie gras et le poisson.
et bcp d'eau!!!
et pas de repas le soir car sorti de table à 18H00
Cette nuit pas mal d'aller retour aux toilettes^^
Et ce matin la balance m'annonce 66.4!!!
Enfin j'ai franchi le palier des 67!!!!
JOUR 19:
Matin : 4 café
Midi assiettes de concombre avec fromage blanc 0% et ciboulette
Poulet rôti et haricots verts
Yaourts 0%
Soir:Soupe de carottes citronnés.
Yaourts 0%
et biensûr un bon 2 litres d'eau!!
Bonne journée les filles!!!

Coucou endenloeline ça va?
Moi fatiguer je suis rentrer à 6h lol mais tkt pas ça va allez.

Pas mal ton menus lol
Bisous bonne journée

Et ce régime des 4 jours?

coucou les filles!!!
P'tit bilan....j'ai commencer cette bataille le 12 avril (inscrite le 18 avril)poids de départ le 12 : 71kg......aujourd'hui le 9 mai: 66kg
-5 kg en à peine 1 mois ))))
pourvu que ça continue!!!
le règime des 4 jours n'a pas fonctionner sur moi:(
jour 20
Matin:4 café
midi:salade crudités, surimi et 1 pomme
Soir:gratin tomates et thon,yaourts 0%
bonne journée les filles!