Ok, alors la je choisi le rééquilibrage alimentaire, stop aux produits normand bien gras tel que la crème et le beurre... et bonjour les legumes en tout genre!

Sinon ninie76, moi je suis prés d'elbeuf aujourd'hui, et je travail a Rouen dans une clinique privée. Et toi tu es d'ou?

Super choix le RA .
Bravo pr les 6 kilos déjà perdus !
Tu as commencé qd ?

moi je suis au dessus de Rouen au houlme.... je me rend à caudebec pour récupéré mon fils (son papa vit là bas) et aussi j'aime bien le musée qu'il ont refait à elbeuf....

bonne soirée

Sophief les 6.7 Kg c'est par rapport a avril 2010...mais les 4.5Kg c'est en 2 semaines. 2Kg tres vite mais le reste au fur et mesure...

4,5 kg en 2 semaines, wawww !

Plus de pc, donc plus de news, mais toujours des kilos en moins, je pese 86.8, donc -5.8 Kg depuis le 13 mas!!! you ouh!!!

Mais ya ah, c'est dur...j'ai fait des entorses,des grosses!!!!

super pour cette belle perte de poids.... c'est génial !!!!!

allez c'est pas trop grave pour tes écarts tu repart sur le bon pieds et ça va aller...

bonne journée sous le soleil normand

85.9 ce matin....


Mais grosse baisse d'énergie et problèmes de transit!!!


J'ai acheté en pharmacie des vitamines et des laxatifs...

J'en ai pas marre du régime, au contraire, je suis trop contente, je rerentre dans des vêtements pas porté depuis 2 ans!!! Mais j'ai des grosses envies de bien gras, bien crémeux...a la la!! la Normandie et ses produits laitiers bien gras!!!

Mais bon, je veux peser 80 Kilos cet été, voila mon objectif!!

coucou, comme je te comprends, le fromage moi j'ai du mal à m'en passer mais bon là pas le choix en ce moment.... et pour la crème ça ne me prive pas de trop... mais bon en Normandie il y a aussi des pommes délicieuses

bonne journée à toi
bisous

En effet il y a de bonnes pommes!! J'adore les couper en cube, mettre un peu d'aspartame te de la cannelle et hop au micro onde!!!! troooop bon!!!

C'est une super idée... j'essaierais à l'occasion....

Bon si non comment va tu ? ton régime ça se passe bien?? profite bien du jolie soleil...

bisous

a essayer +++

Sinon, je vais bien!! a mon boulot je cours tout le temps, du coup, ça fait su "sport", c'est bon pour moi!!

Hier, j'ai fait du velo!! l'an dernier, je faisais le tour de paté de maison (200m) et j'en pouvais plus, mal partout, essouflée, et mon popotin debordais trop de la selle, hier...je m'etais lancé un defi, aller jusqu'a un lac pres de chez moi, sans meme savoir le nombre de kilometre...et je l'ai fait, aller, et retour, sans difficulté, apres, avec mon homme on a pris la voiture pour calculer, et bien j'ai fait 15 Km, je suis trop fiere de moi!!!

85.5Kg sur la balance hier, 15Km de velo, demain je vais aller nager au moins pour 2 Km...Je tiens bon!!!!

Super félicitation... tu dois être super contente !!!!!!!!!! il est situé ou ce lac??? (je connais un peu le coin)...

passe une bon week-end