Bon bah voila, après un long moment sans venir me voila reviendue.
Donc poids actuel 64kg.
Comme je me marie dans 2 mois, je ne veux pas trop perdre. Mais me muscler serait bien.
Donc je pense commencer en faisant une soupe légère tous les soirs. je pense réussir a perdre 4/5kilos d'ici le mariage. Bref', je verrais bien. Y'en a qui ont fait ça déjà ? Il parait que ça marche mais bon, autant voir par soi même.

La pesée sera le samedi matin je pense.

Vouali voualou.

:]

Coucou et bienvenue....

Moi je fais le regime dukan...bon courage pr ton programme soupe!

J'avais commencé Dukan un peu n'importe comment, du coup ça a foiré lol mais j'ai gardé le principe du son d'avoine (que je met dans les gateau en espérant que ça réduira l'impact mdr)

Alors du coup, j'ai pas commencé hier. Parce que j'ai pas eu le temps de faire ma soupe (elle cuit là...)
Donc je commence aujourd'hui.

Mes journées seront simple a suivre au début. je mange comme d'hab sauf que je redouble d'effort pour éliminer le grignotage et je remplace le repas du soir par un potage maison, donc.

Sinon je mange assez seinement habituellement : peu de gras, peu de sel, peu de sucre. Pas mal de légumes et de poisson, de viande grasse. Mais je crois que c'est la répartition des repas et le grignotage qui fout tout en l'air.....

Bref', y'a un peu de boulot quoi.

J'espère que tout vas bien pour tout le monde, sur ce, bonne journée

XOXO

Bienvenue sur le forum!!
J'ai ma belle soeur qui a fait ça aprés sa grossesse,elle a bien perdu 7 kg en 2 mois!!
Moi je n'aime pas mais alors vraiment pas la soupe!!!!
En tout cas je pense que tu vas y arriver !!
Félicitations pour le mariage qui arrive à grand pas!!
Bonne journée!!

Eh bah dis donc 7kg en deux mois me parait énorme !
Oulala je m'imagine déjà jouant les pretty woman sur la plage dans un tout mini bikini
Bon ok, j'arrête de réver, ya du boulot avant.
Et faudrais que je m'achète un bikini... et que je trouve le temps d'aller a la plage.

Qu'est ce que je suis bavarde

Aujourd'hui c'est :
matin : chocolat chaud (chocolat noir van houten + lait écrémé) + 3 tartines de pain avec beurre allégé
midi : mais vinaigrette + sardine + un peu de pates
ce soir : soupe

Voili voualou.
A peine le temps de manger ce midi avant d'aller bosser mais faut pas sauter de repas. Merci les boites de conserve

coucou!

oui, moi aussi quand je suis au boulot et que je n'ai pas le temps je fais une boite, ca rend bien service!

^^

Bon bah la soupe le soir porte ses fruits ^^! Je me suis pesée et déjà -600 en deux jours, je dégonfle je crois

Hier j'ai fait 20min de cardio mais pas d'abdos (oops !)
Je vais essayer d'en faire aujourd'hui si je trouve le temps...

Sinon mon programme d'aujourd'hui :
matin : céréales + lait écrémé
midi : asperge sauce moutarde light + jambon + yaourt citron. Ptete un peu de fromage, je vais voir si j'ai faim...
soir : soupe

J'ai acheté hier des sachets a infuser de tisane "drainante" vu que c'est pas mauvais en plus, je vais tester et en boire tous les jours. On verra bien si ça aide ou pas ^^
Dans tout les cas, ça remplace le thé qui est conseillé mais que je ne supporte pas. lol

Bn bah sinon j'espère que vous toutes, ça va. que ça baisse niveau poids et que vous tenez le coup !

XOXO

-600gr en 2 jours c'est vachement bien!
Et félicitations pour le mariage!

Bonne journée

Salut !!
Tu commences bien dis donc!!!
Bonne continuation!!!

Coucou ! He ben ça commence bien pour toi je vois , j'espère que tu arriveras à ton objectif pour ton mariage
Normalement de toute façon on conseille un repas plus léger le soir & le reste de tes menus semblent bons. Tu pourrais même manger un fruit pendant la journée en plus

Bon week end !

Salut a toutes !

Bon bah ce soir j'ai soirée avec les copains. On devait faire un barbuc mais vu le temps... Argh =/
Du coup môssieur a proposé pizza. On verra ce que ça va donner.
J'aurais bien mangé qu'une soupe... Bref'

On verra a la pesée mercredi.

Salut tout le monde ! Bon bah week end pas du tout JP... Mais je me reprend des aujourd'hui.
Finalement pas de barbuc avec les copains : il pleuvait. Mais j'ai testé mon nouveau truc a fondu avec plein de fromage. rebelotte le lendemain pour finir. et hier soir mini barbuc avec Namour.

Aujourd'hui ça va être :

Matin : café
Milieu de matinée : café (au boulot)
Midi : je sais pas encore. Blanc de poulet avec un peu de pâtes je pense
Soir : soupe ^^

Bonne journée ! Moi je fais 5-13h aujourd'hui ! Argh !

Salut salut ^^

Après 3 jours sans internet (merci les gens qui enterrent les cables téléphoniques...) me revoili voulou ^^

Bon bah techniquement, j'ai pas vraiment fait attention ces derniers jours. Je ne me suis pas pesée. Je verrais demain.
D'ailleurs, je bosse demain et j'ai trop la flemme.

J'ai avancé mon réveil d'un quart d'heure pour avoir le temps de faire un peu de vélo elliptique avant d'aller travailler. Mais il faut de la motivation à 3h45 du mat' lol
Mais bon, la motivation est là ^^

Je continue a faire soupe le soir sans trop changer mes habitudes. Je lutte activement contre le grignotage tout de même.

Bon bah sinon j'espère que vous, ça baisse, baisse, baisse ^^!

XOXO

Coucou !

Tu es motivée toi ! Faire du vélo aussi tôt

Courage pour ta perte de poids !

Bon week end !