Bien sur celle qui veut s'inspirer de mes menus y'a aucun problème

Elody : Le pâté végétal c'est environ 45kcal la portion , les autres je n'en ai aucune idée !

Jen : Je me pèse le samedi ou le dimanche en général Fin de semaine quoi

Ah oui donc autant dire kedal par rapport au pâté charcuterie ^^ Faudrait que je tente, j'ai vraiment du mal à imaginer le goût de ce genre de trucs

ça se trouve dans les boutiques bio en général

Premier passage depuis longtemps. Je suis remontée un petit peu pour voir comme tu allais. Il s'en passe des choses chez toi: entre cette histoire de fou avec Facebook et l'adoption de ce régime végétalien.
Ca ne m'étonne pas de toi, je t'ai toujours trouvée désagréable!
Si ce régime alimentaire correspond totalement à ton mode de vie, je ne vois pas pourquoi tu n'y trouverais pas ton rythme! Continue comme ça Tit Lolli.
Je n'attendrai pas si longtemps avant de revenir, promis!
des bisous

Bravo pr ta journée d hier !
Tu gèresssssssssssss !
Bisou Bisou

Merci Cilou
J'espère que je continuerais à perdre mes derniers kilos même en adoptant ce régime alimentaire car c'est beaucoup de fruits secs , légumineuses & céréales quand même mais normalement y' a pas de raison, je ne fais pas d'écart entre les repas & mange toujours le plus sainement possible donc bon

Menu d'aujourd'hui d'ailleurs :

Matin : Muesli aux noix , lait de soja light & une banane

10h : Un berlingot de lait de riz chocolaté

Midi : Reste d'hier soir donc deux boulettes de lentilles , un peu de champignons & une pomme.

Soir : Tofu sauté au gingembre & riz

Oui je pense que tu devrais perdre quand même, il reste plus grand chose en plus

Ca me fait vraiment bizarre quand je lis tes menus, je ne connais pas la moitié des aliments

En tout cas tu tiens toujours bon c'est super !

Passe une bonne soirée

Merci Elody ! Oui au boulot aussi quand je viens avec des restes de menu du soir ils se questionnent parfois

Aujourd'hui :

Matin : Flocons d'avoine , lait de soja light & une pomme

10h : Un yaourt de soja

Midi : Tranches de pain céréales au pâté végétal & une pomme

16h : Une pomme ( journée pomme aujourd'hui )

Soir : Salade d'oignons & mais avec un petit pain à l'ail.


Ce soir, on prépare des muffins banane & chocolat noir ! ça sent trop trop bon ! Il faudra faire attention à n'en manger qu'un à l'occasion et ne pas s'enfiler les 24 petits muffins d'un coup

tu as une recette light ??? parce que ça m'intéresse (même pas light d'ailleurs car mes enfants adorent ça)

Le tofu... le peu d'expérience que j'ai de cet aliment n'était pas vraiment convaincante... et c'est un euphémisme!

une belle journée pour toi encore!

Miam j'ai jamais goûté de muffins à ces goûts là mais ca doit être un délice !

Bonne soirée !

Comme d hab, une belle journée .
Bravo !!
Bisouuuuu

@Cilou : Ha bon , pourquoi donc ?

@Elody : Merci Elody , Bonne soirée à toi aussi !
Je ne les ai pas encore gouté , ce sera pour demain !

@Julia : Je vais te donner la recette de suite.

ingrédients :

250gr de farine
1 cuillère & demi de bicarbonate de soude
une pincée de sel
200gr de sucre roux
1/3 de tasse d'huile de soja ( ou de tournesol ou pépin de raisin)
4 bananes bien mûres
1/4 de tasse d'eau
1 cuillère a café d'extrait de vanille
200gr de chocolat noir

Préchauffer votre four à 180°. Dans un bol, mélangez la farine, le bicarbonate de soude & le sel. Dans un saladier, mélangez le sucre, l'huile puis les bananes écrasées. Ajoutez la vanille & l'eau. Bien mélanger. Ajouter le mélange sec ( farine etc) et le chocolat cassé en petits morceaux. Mélanger
Remplissez vos moules à la moitié et laisser cuire de 20 à 30minutes. Voilà , c'est assez simple

je fais ça ce weekend avec mes loulous en plus avec les bananes d'ici ça va tout déchiré !!!! merciiiiiiiiiiiii

Mais de rien ! Ils sont délicieux

Mes menus d'aujourd'hui:

Matin : Flocons d'avoines , raisins secs & quelques fraises avec du lait de soja light

10h : Un muffin & une pomme

Midi : Reste de la salade d'oignons & mais d'hier soir avec deux galettes de riz nature.

Soir : Une pita végétalienne. ( pâte à pita , "viande" à base de Quorn , salade , oignons , tomates ) + un morceau de pastèque