Pas mal !

Pour moi ce soir : 1 tomate, 4 asperges, mayo allégée, pain, quelques fraises de chez mes parents dans 1 yaourt nature.

Et voilà !!!

J'ai oublié une tranche de jambon !!!!

ouh la la !!! c du sérieux tout ça !

bravo dame sandrine !

par contre, dame foxy... n'aurais je pas vu du chocolat ????

si ;o)))
et attend...comme j'avais mal à la gorge...zhomFoxy m'a fait...un irish!!!!! j'avais plus mal ce matin, hihihi...mais ma Jp s'est transformée en quasi Jp!!!

pour today, je sais pas à midi, je pense que j'ai pris le repas le plus "light" mais bon, resto libanais...et j'y connaissais pas gd chose!

matin: comme hier (comme d'hab en fait!)

midi: couscous de 7 légumes et 1/2 verre de rosé... genre 5 càs de semoule et le reste que les légumes dont j'ai essayé d'enlever un max de jus...et un thé à la menthe sucré ensuite

zappé le goûter et le soir ce sera une salade composée

déjà bu mon litre d'eau!!!!

voili voilou... je suis perplexe sur le couscous...on verra ce que dira Ginette demain, car là, je peux l'avouer, hier matin 63,9!!!! pffffffffff

Quand je vois 63,9, ça me fait rêver !!!

Le couscous, c'est super bien comme plat équilibré ! Bon, c'est vrai que ça dépend un peu de la viande utilisée, mais globalement, tu as tout dedans !

pas de viande...
tu me rassures...je me demandais si c'était pas hard...mais je connaissais rien comme autre nom, hihihi

Tu sauras pour la prochaine fois !

Début de la journée pour moi :

midi : 1 steak haché, des côtes de blettes à la tomate, du pain, 1 petit morceau de fromage et 1 pomme

goûter : on rentrait des courses avec un pain qui sentait trop trop bon, alors comme j'avais faim et que je n'avais pas mangé toute ma quantité de pain à midi, j'ai pris une toute fine tranche avec 1 petit carré de chocolat. Il était vraiment bon ce pain !!!

tu me donnes envie avec ton pain!!!!!

Ca se passe toujours aussi bien par ici !

Ah pour le couscous, j'allais poser la question parce que je vais dans le nord chez mon homme en juin et son père a un ami qui tient un resto oriental et il veut absolument m'y inviter pour manger son couscous mais j'avais un peu peur ! lol ^^ Bref

suis rassurée de pas être la seule inquiète sur le couscous ;o)))

repas du soir: salade composée avec salade iceberg+2 càs dés jambon+1 càs fromage rappé+1/3 concombre+2 càs maîs

1 café chocolaté tassimo

sans doute un lion chaud écrémé pour monter, car gorge à nouveau pfff...

Hihi ! On en apprend tous les jours !

Ah, mince pour ta gorge alors....

Dis-donc, vous avez testé le chocolat Milka avec la tassimo ? On le trouve bien meilleur que le Suchard ! Ils ont sorti du Côte d'Or aussi d'ailleurs !

La suite et fin de ma JP :

mâche aux foies de volaille, pain, et fraises dans 1 yaourt nature.

Et voilà !

on est du mavis, le suchard bof, le milka...miaaaaaaaaaaam

tu me rappelles que ma mère nous a donné des fraises et autres fruits...bio s'il vous plaît, hihihi
je crois que je prendrai qques fraises en "récompense" du repassage, mdr

Elle a de bonnes idées ta mère des fois !!!

oui, hihihi...des fois ;o)))

j'espere moi aussi un jour faire partie de votre post et être en stabilisation
j'ai l'impression que je serais toute ma vie au régime c'est un peu ça de toute façon car plus jamais je ne pourrais manger comme avant sinn adieu tous les efforts et bonjour les kg en trop
je vous tire mon chapeau pour y être arrivé c'est vraiment super